护眼青少年的近视防控,你一定要知道
我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势。为打好防疫站停课不停学，线上网课在增加，长时间的使用电子屏幕增加了用眼负担。而国家卫健委眼科专家反复重申：近视不可逆。那么如何呵护孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来，你需要了解的在这里。
了解近视
近视的症状
近视是指眼在调节放松状态下，平行光线经眼屈光系统后，焦点落在视网膜之前。而视网膜就像照相机的底片，对焦不准确就会出现看远处模糊。
最主要的表现就是：看远处不清楚，而看近处视力不受影响。
近视会伴随眼轴增长，眼轴越长度数越高。这就像身高一样，是退不回去的。一些治疗视力的广告，宣传可以治愈近视的，均为虚假广告。
为什么会近视
影响近视发病的因素包括遗传和环境因素。遗传因素：高度近视的双亲家庭，下一代近视的发病率会较高。对于病理性近视，遗传因素起主要作用。
环境因素：就多数单纯性近视而言，环境因素扮演了重要角色。影响近视的环境因素包括年龄、近距离用眼的时间和强度、种族、光照、饮食、生活模式等多方面。
预防近视
良好的生活习惯
1.充足的户外运动。户外运动可以有效预防近视，要保证每天一定的户外运动量。
2.避免久坐。静坐之后要活动四肢、拉伸肩颈，促进血液循环，保障大脑供血充足。
3.科学用眼。要在光线舒适的环境下看书，选择与身高相匹配的学习桌椅。
治疗近视
一般需要通过视力检查、客观验光、主观验光和眼部健康检查等一系列检查来完成。为了获得准确的度数，还需要进行散瞳验光。
1、大于50度的低度近视已经可以对视力造成明显影响，需要配戴眼镜进行视力矫正。
2、戴眼镜和近视就像穿衣服和身体的关系。身体冷了（眼睛因为近视看不清）就要穿衣服（戴眼镜）。随着年龄增长，身体不断发育长高（近视度数升高），衣服就得随之更换（眼镜需要更换）。但我们不能把身体长高（近视度数升高）归因于穿衣服（戴眼镜）。
3、近视眼眼轴拉长，眼球较凸，和戴眼镜没有关系。由于近视镜片的缩小作用，眼睛看起来会偏小。
保护眼睛要做的三件事
定期检查眼睛，及时更换眼镜
课间休息多眺望远处，有条件可多多进行户外活动
戴防蓝光眼镜，缓解眼部疲劳
