北京军区总医院眼科中心主任李耀宇说
而缺少运动,正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一
李耀宇认为,之所以说晒太阳有助于儿童预防近视,可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外,阳光太强的时候,人们一般不会太多的近距离用眼,反而是更多地眺望远方和活动,使眼球得到放松,这恰恰也是保护视力最好的方法,所以会对视力有很好的保护作用
近视眼主要还是眼轴长短发生变化,这与长时间让眼睛在一个相对固定的距离内活动有主要关系预防近视眼,目前最可靠的也是最好的办法,还是尽量减少过度近距离用眼,增加户外运动,适量食用一些明目的食物,如菊花、枸杞、动物肝脏(《健康时报》)
澳大利亚广播公司近日报道,澳研究人员发现,晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素,因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺,多巴胺能限制眼睛生长,从而减少眼睛过度生长所导致的近视“目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论,但多在户外活动,肯定是对眼睛的休息有帮助的”北京军区总医院眼科中心主任李耀宇说
