为什么90中国孩子会近视是美国人的
米爸说我家米奇在三年级的时候就戴上了眼镜，“悲剧”比预料的来得早。不知道你家的宝宝如何？到底哪些因素造成中国90%的青少年近视率，是美国的2倍还多？在孩子的视力保卫战里，我们还可以做些什么？让美国眼科专家给你支招！
为什么中国近视儿童越来越多？
编译/米奇爸爸
近视高危人群：室内低头族
最近，10位眼科专家在美国眼科协会（AAO）举行的研讨会上指出：那些在室内活动过多，特别是在电脑和电子设备上花费太多时间的孩子，得近视眼的风险正在增加。
在美国，近视孩子的数量，比50年前翻了一番。南加州大学视力研究所RohitVarma博士分析认为，主要的原因是，孩子们看书、看电脑、电子设备等近距东西的时间越来越多，而在户外自然光里活动的时间越来越少。
“当孩子在室内玩手机或PAD，室内光线又不够明亮的时候，造成近视的概率是最大的。”Varma说。
另一位专家DavidEpley博士指出，任何人都可能近视，但父母近视的孩子更容易近视，同时，城市或工业化地区的孩子，比郊区的孩子近视比例更高，这主要是因为户外活动差异造成的。
中国青少年近视率是美国人2倍多
研究表明，东亚血统的儿童更易患近视，而这些地区的生活习惯，会让近视发生的可能性加剧。比如中国青少年的近视率达到90％，而60年前只有约10％到20％。相比之下，最近的研究表明，美国相对应人群的近视比例是42%。
眼科医生指出，这种差异除了遗传因素外，主要由学习和工作习惯差异造成。中国孩子每天用在上课和作业上的时间接近12小时，他们的美国同龄人，每天花9个小时在学习上。
医院眼科主任DavidHunter博士解释说，近视就是你的眼球变长了，眼睛只能看清(聚焦)比较近的地方，而看不清远的地方。
人类的眼睛是可以感知光线的器官，眼睛的瞳孔，就好像照相机的光圈，在接受光线刺激时能自动改变大小，光线暗时瞳孔就会散大，使进入眼内的挂光线增多，此时，周边的视网膜发挥了主要作用，但比起黄斑部来说，敏感度相差很多，因此为了能更好的看清物体，就得移近距离，眼睛的睫状肌就会使劲收缩以增强调节力，出现这些症状不及时矫正，眼球就会慢慢加长，成为真性近视。
预防近视大招：户外活动
虽然近视是不可逆的-甚至是无法停止的-但其发展速度是可控的。
“我们要鼓励我们的孩子阅读，但不应该一读就是几个小时，头也不抬一下。”Epley医生建议说，“要让孩子每20分钟休息一下，至少要休息20秒，看看远处。”
在昏暗的灯光下阅读是否造成近视，尚没有确凿的研究，但眼球需要在足够的光线里才能更好地聚焦和自我调节。所以，家长要始终确保你的孩子在明亮的光线阅读和活动。
读到这里，你大概可以得出结论了：预防孩子近视的最重要方法就是，到户外去活动，因为孩子的眼睛可以看到远处，而且活动时眼睛在不断调节焦距，确保眼睛的灵活运转！
本文编译自美国眼科保健网站，标题和部分内容有改动增删。如需转载，请务必联系本平台。欢迎绘友转发分享。
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