近视防控从低龄开始青少年近视的治疗与防护
近视防控
01
让我们先从一个故事说起：
今年是个特殊的年份，疫情阻断了学生们校园生活，为了不耽误学生们对知识的汲取，学生们纷纷在家进行了线上学习，上起了网课；11岁小馨也是其中之一，网课老师教的很生动，小馨学的很开心，可是渐渐小馨觉得她眼睛看东西模糊了，看不清了但小馨并没有太在意。很快疫情在白衣战士们的斗争下得到了胜利，小馨回校上学了。可是小馨还是觉得看东西不清楚，医生来学校体检发现小馨的视力只有双眼0.5！这下小馨妈妈着急了，医院眼科检查，得出小馨有双眼-度近视的诊断。小馨在医生的指导下进行了眼药水药物治疗、低频脉冲以及具有中医特色的穴位按摩和耳穴压丸等一系列的近视规范化治疗。一周后小馨的视力从双眼0.5上升到了0.6，一个疗程(四周)后小馨的视力已经达到了双眼0.8。近视，您了解“他”吗？—近视知多少
02
近视：
是指眼球轴度过长或角膜屈光力过大，使物体的影像落在视网膜之前，形成了歪曲和模糊的影像，致使近视患者无法看清楚远处的事物。
03
近视的原因主要是遗传因素、营养体质因素和环境因素。其中环境因素是导致中国青少年近视的大幅增长的主要原因。如：电子产品的使用，不良的读写习惯。
近视程度的分类：
轻度：-3.00D及以内的近视；
中度：-3.25D~-6.00D的近视；
高度：-6.25D~-10.00D的近视；
重度：-10.0以上的近视。
孩子如果视力出现问题，医院眼科进行检查和规范化治疗及预防保健，为您孩子的视力保驾护航。
眼科提供：
1、科学散瞳屈光检查
散瞳验光是使晶状体调节静止或不调节的情况下对青少年儿童进行的验光以较大程度的提高屈光度数的准确性，就像“脱掉鞋子量身高”一样。
2、判断近视类型，是否配镜
近视按可逆性分类：假性：睫状肌痉挛、调节异常；真性：眼球的前后径变长；混合性：两者皆有3、药物缓解治疗
选好调节麻痹眼药水，放松睫状肌。改善睫状肌调节功能，保护视网膜等功能。
4、眼部热气动按摩治疗
根据传统的中医经络学说和按摩原理，对眼部周围进行适度按摩、热敷，并结合负离子疗法，缓解眼部肌肉疲劳和紧张状态，以预防和缓解近视、远视、散光等屈光不正。
5、中医特色眼部穴位按摩
通过一定的按摩手法作用于眼部的穴位上，激发人体的筋络之气，以达到通经活络，驱邪扶正的效果，从而有效的预防和缓解近视、远视等屈光不正的问题。
6、中医特色耳穴埋豆
是将药豆准确的黏贴与于治疗屈光不正的耳穴处给与一定的按摩手法刺激感应区以达到对近视、远视、散光等屈光不正的预防和缓解。
7、中医特色中药眼部熏药
是将调制好的中药药液加至熏蒸器中，通过中药加热熏蒸的作用以缓解眼部视疲劳以缓解屈光不正情况。
8、中医特色热奄包热敷
将加热好的中药包敷于眼部以疏通经络、驱邪扶正，从而改善视疲劳以预防治疗屈光不正。
二、近视防控从低龄开始——青少年近视的家庭防护
01
养成良好读写习惯
灯光亮度适中不宜过暗或者过亮，不要卧位看书或者在不稳定的环境中看书如行车内看书；读写保持三个一姿势，即：眼睛离书本一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳；读写40分钟后远眺10分钟使眼球获得充分休息。
02
切勿沉迷电子设备
规劝孩子不能沉迷于电子游戏和网路，家长也要以身作则当好模范，使用电子屏幕产品每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时为宜。
03
适当户外运动放松
每日进行40分钟—2小时以上白天户外运动，多看一些绿色的景色以放松眼球。鼓励多打乒乓球，少用ipad；鼓励放风筝，多做望远活动。
04
保证充足睡眠时间
小学生每天不少于10小时；初中生每天不少于9小时；高中生每天不少于8小时。
05
合理饮食果蔬搭配
少食甜食及碳酸饮料，可以多吃一些富含钙、锌、维生素A、叶黄素的食物，如：动物的肝脏，胡萝卜、蛋黄、新鲜的水果、蔬菜和豆制品等。
06
定期进行视力检测
青少年儿童应定期检查视力，发现医院眼科就诊检查，以免耽误最佳治疗时机；已配带眼睛患者，建议三个月定期复查（近视治疗中患者除外），以便屈光不正得到合理矫正。
07
坚持进行眼保健操
坚持每天做两次眼保健操，按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节眼部肌肉，改善视疲劳，从而达到预防近视的目的。
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