湘潭大洋丨春天是预防近视眼的最佳好时节

一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。

维护眼睛很重要睡前10分钟最佳别再用眼睛，这样才能让其得到充沛放松。能够做的工作许多，比方躺在床上闭目歇息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来减轻视觉疲惫。春天养眼护眼应护肝春天应防止高温、辛辣、大补类食物，需求长时刻用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。放风筝郊游有助防止近视　暖风微拂，初春正是放风筝的好时节。若是青少年孩童想调理眼肌，防止近视构成，首选项目是放风筝。春季正值植被成长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。