尚赫健康眼护眼保健操真的能预防近视吗
长按指纹，马上开通属于你的尚赫彩铃
眼保健操对于很多人来说，是学生时代不可抹去的记忆。可这套眼保健操都有半个世纪历史了，要是它真的能预防近视，中国青少年近视人数怎么还在激增呢？
眼保健操真的能预防近视吗
整套眼睛保健操的动作，都是对眼睛周边做按压刺激。
简单的按摩，既不能改善近视的遗传因素，也不能对眼轴长短产生影响。
所以，眼保健操是无法预防近视的。
医院的王立仁教授，曾经做过对照试验，对比眼保健操对矫正视力的作用，最后的结论是：
短时间的，眼保健操可能可以让眼部觉得放松，但并没有临床的矫正意义；
长期来看，眼保健操并没有明显预防近视的作用。
如何有效预防近视
国家卫计委、教育部、国家体育总局，近日联合发文，要求加强儿童青少年近视防控。早早养成健康用眼习惯，对控制近视进展，是真正有效的。
1.改正不良用眼习惯
长时间、近距离用眼，是造成眼部疲劳，进而导致近视的重要原因。
2.户外运动，是国际公认的预防近视的有效方法
利用课间休息，去室外放松，而不是趴在桌上写作业；
增加户外运动，保证每天1小时以上的运动。
比如，打乒乓球就是一种很好的训练方式。眼球在忽远忽近的注视过程中，集合功能和调节功能都得到了加强。
3.发现近视，及时矫正
及早发现青少年的近视症状，及早矫正和治疗。
总的来说，眼保健操，虽不能预防近视，但确实让眼睛得到了休息。
事实上，在年推出的新版眼保健操说明里，眼保健操的主要作用就是「缓解眼部疲劳」，而不是预防甚至治疗近视。
所以说，眼保健操最有用的那句话：眼保健操现在开始，闭～眼……
爱心公益，关爱儿童， 预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病！
