铬元素在人体中与球蛋白结合
专家分析说,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系
近几年,我国学生的近视率逐年增长,一项全国24省市学生视力检测结果表明:15万余名小学生中,视力不良率达19.8%,近视率为14.9%有专家指出 ,视力的下降,除去不科学的用眼方式之外,与饮食不当也有关系
饮食不当视力下降
有专家指出,除去用眼过度导致视力下降外,目前,很多家庭饮食不合理,也是导致视力下降的原因之一铬元素在人体中与球蛋白结合,为球蛋白的正常代谢所必需处于生长发育旺盛时期的青少年 ,铬的需求量比成年人大铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中 ,有些家长不注意食物搭配,长期给孩子吃一些精细食物,从而造成机体缺铬,引起机体血液渗透压的改变,进而导致眼睛晶状体渗透压的变化,使晶状体变凸,屈光度增加,产生近视
青少年多喜欢甜食,而过量的糖在体内可使血液偏酸而人体欲保持酸碱平衡,不得不动员大量钙质去中和酸根,从而引起血钙不足,减弱眼球壁的弹性,使眼轴伸长,播下近视的隐患同时,血糖升高,会使晶体复凸而形成近视
吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一吃食物可以促使面部肌肉运动,包括支配眼球运动的肌肉,进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力日本研究人员为此调查近300名学生,凡是喜欢吃硬质食品者均正常,常吃软食者多有不同程度的视力下降,故咀嚼被誉为眼的保健操因此,根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,可预防近视眼的发生
家长重视程度不足
眼科专家指出,青少年应该保证每年的视力检测不低于 4次,以便可以及时发现、解决问题,但很多学生除了每年在学校所做的常规检查外,从不单独进行视力检查,这表明多数家长对孩子视力问题重视不足
现在很多家长在学生用眼健康上存在误区比如,有一些孩子在视力检查中发现已经出现了近视的状况,但多数家长采取的方法是找老师调座位,以孩子能看清黑板为标准,等到孩子必须要配眼镜时,往往已经错过了最佳的治疗时间,而不得不佩戴眼镜,甚至有的孩子已经需要佩戴200度以上的近视镜
治疗眼疾应谨慎
针对目前不少家长寄希望于将来给孩子做激光矫正手术,专家认为这是一个误区,激光矫正手术虽然是一种有效的治疗近视的手段 ,但手术毕竟不同于保健,还是存在一定程度的风险
近视初期如果能够得到正确的指导与治疗,视力是有可能恢复正常的眼保健操还是预防近视的有效手段,但学校一定要给予正确的指导,确保学生能够准确地找到穴位,提高眼操的效果
专家同时提醒说,目前市面上形形色色的眼部保健产品与治疗产品,应该慎重选择,尽量不要选用含有防腐材料的眼药水
