预告如何有效预防近视这篇文章一定要看
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网友提问
1、近视眼的发展是怎样的一个过程？
2、近视可以通过眼训练操矫正吗？
3、如果做完近视眼手术还能做双眼皮手术吗？
4、小孩近视了该怎么办？
5、近视治疗仪管用吗？
今日专家——郭秀瑾医学博士主任医师教授硕士生导师
医院眼科行政副主任
河北省医学会眼科学分会常务委员
河北省医学会眼科学分会眼视光学组副组长
中国医师协会眼科医师分会委员
今日专家——张晓伟医院营养科主任
副教授注册营养师
中国营养学会理事
全国营养行业先进工作者
今日话题——如何有效预防近视？近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
近视矫正方法目前主要是佩戴框架眼镜、角膜接触镜和屈光手术，不管何种方式，均是通过镜片或者改变眼屈光面的折射力，达到清晰成像在视网膜上的目的。
初发近视时，需诊断清楚是真性还是假性近视。青少年近视加深与用眼习惯有关，并非配戴眼镜后形成，戴眼镜能起到矫正视力，防止眼睛看不清产生疲劳。一些家长会刻意选择比孩子实际屈光度低的镜片，反而促使近视加快。
问
我家孩子近视了，日常生活中该怎么注意？
近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康，未来可能影响孩子升学和择业，还会导致许多严重的并发症，增加致盲风险。
眼睛近视一般是由于用眼过度导致眼睛疲劳引起的，在出现近视后需要通过佩戴眼镜进行纠正，否则近视的症状会越来越严重。
为切实保护孩子的视力，还应做到以下几点：（1）保持正确的读写姿势，养成良好的用眼习惯，连续近距离用眼时间不宜超过40分钟，每天上下午坚持正确做一次眼保健操，避免不良的用眼习惯。（2）营造良好的用眼环境，读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来，选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。（3）保证充足睡眠，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时，应做到营养均衡，积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外运动。（4）定期检查视力，一旦被医生确诊为近视，要听从医生的指导，坚持戴镜。
答
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