河北的强强,今年只有5岁,眼睛已经高度近视,当最新的检查定格在度时,眼科医生也吓了一跳,一年前强强被发现近视时已经度,但是这一年近视的发展如此飞速让人意外。
据统计,年《全国学生体质健康调研》数据显示,我国高中生近视率达85%,初中生为70%,小学生为20%。另据北京大学日前发布的《国民健康视觉报告》,目前我国近视总患病人数约4.5亿,患高度近视的总人数为万。如不进行有效干预,到年,我国>5岁人群的近视发病率将>50%,患病人数将>7亿。这一系列数字表明,“近视”已成为我国大众常见的疾病。
儿童与青少年近视眼为什么频发呢?由于儿童与青少年长期不当用眼,以致视力过度疲劳,睫状肌长期痉挛,导致晶状体亦持续处于凸度增加的状态,而出现近视症状者,称为假性近视或调节性近视。若不及时治疗,便可由假性变为器质性的近视病。现在学生近视主要原因是学校负担过重,加上电视、电子游戏机和电脑普及家庭,从小就和大人一起看,日积月累导致。
我家孩子今年11岁,每天写作业都趴着写,你看着她就好好写,就这样看黑板越来越不清晰了。我希望家长能重视孩子的眼睛,让他们端正写字姿势,少玩手机,保护好孩子的双眼。
医院副主任医师邹英捷医生告诉们预防近视应做到以下几点:让孩子远离游戏,不要沉溺于手机、电视、电脑之中,多去室外活动,开阔视野。
注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,作业时间不宜过长,阅读写字连续45分钟后,应休息10分钟或向远方眺望,使睫状肌得到适当休息。
坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法。此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素在机体内缺乏。
近视眼预防是一项复杂的综合措施,其中包括减轻学生的课业负担、坚持近距离的用眼卫生、劳逸结合和体育锻炼。预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外,还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏,牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物。
孩子近视,一定要选择正确的近视矫正方法,如果您发现孩子经常眯眼、揉眼、眨眼、歪头、凑近、扳眼、斜眼您一定要注意,这是视力下降的反应,如果严重您一定医院检查。
微看宝清王艳媛/整理