眼睛疲劳程度与学习时间长短有关
北京同仁医院眼科研究所副主任医师、全国防盲指导组常设秘书兼办公室主任胡爱莲提醒,关注青少年眼健康是今年爱眼日的主题,其中,防治青少年近视还需先防“电脑虫”
比较有效的预防近视的办法就是,在学习的过程中,养成学习中间休息的习惯,每1小时站起来,看看窗外、喝喝水、扭扭腰什么的,就可以达到不让眼睛连续工作的效果
眼睛疲劳程度与学习时间长短有关,与眼睛疲劳密切相关的近视也随之高发因此,使用网络的家庭,一定要监督孩子避免用眼疲劳
除此之外,专家还提醒广大青少年朋友,要减缓、预防近视眼,还要经常参加户外活动,养成健康、规律的饮食习惯,提高身体的各项免疫力,从而把近视眼发病的机会降到最低
另外,电脑屏幕的清晰度是否适当,环境的光线是否柔和,桌椅的高度及舒适度是否能配合屏幕的高度,这些因素如果控制不好都可能会使眼睛容易疲劳,从而引发或加深近视
最后还要提醒,如果调节了以上因素后,孩子还是学习一会儿就感到眼睛十分疲劳,则必须请教眼科医生,做进一步检查
随着科技的发展,青少年应用电脑网络查阅资料、网上学习的时间越来越长,很容易造成眼睛疲劳
全国低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万其中青少年近视率平均达40%大学生近视率远远超过70%在“爱眼”活动上,眼科专家们公布了这样的数据
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