上海市第一人民医院陪诊眼科陪诊怎么保

据WHO的研究调查报告显示，目前我国近视患者人数多达6亿，其中年龄在高中生和大学生的阶段的近视率均已超过70％，包括现在对于小学生的近视率也接近40%，数量是非常大的。所以出现这种情况应该严格重视。那么，我们应该怎样保护视力呢？上海陪诊某服务来为您进行解答。

首先，患者要保持正确的看书或写字姿势，尽量避免在强光下或光线比较暗的情况下看书或写字，经常眺望远处，多参加一些户外运动。眼部不适时，避免长时间的看手机或电脑。其次，手含有大量的细菌，容易引起眼部的疾病，尽量不要用手搓揉眼部。再者，要常做眼保健操，眼保健操可以保护视力预防近视，可以去除眼部的疲劳。平时要保持充足的睡眠，可以缓解身体或眼部的疲劳。眼睛疲劳时可以滴用一下滴眼液。平常也可以用一些菊花枸杞泡水喝，具有清肝明目的作用。最后，可以进行来回运动物体训练，如球类活动、踢毽子、抛接物体等，不仅能健身，对眼睛也有保健作用。上述运动项目时，双眼必须紧盯着球，穿梭来往，忽远忽近，旋转多变的快速移动物体，令眼球不停转动，促使眼睛局部血液循环增强，眼神经机能提高，缓解眼睛疲劳，起到预防近视的作用。

而，如果患者近视已经严重影响了生活、学习或工作，医院检查。如若，您在就医时遇到困难，无人陪伴，可以考虑选择上海某陪诊服务的陪诊师陪同就医，会为您提供高效、高质、精准、专业、安心、愉悦、省时、省力的就医体验！

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