教子有方俱乐部出现这些症状，说明孩子

读屏时代，孩子的视力状况堪忧，天真可爱的孩子却因视力问题困扰。据家庭医生在线的一项《儿童眼部健康调查》显示：34.56%儿童存在不同程度的近视，18.67%具有散光。另外，39.51%小孩每天连续玩手机、iPad的时间超过2小时。专家提醒，家长应该早期发现孩子近视苗头，帮助孩子预防近视的发生，切莫做近视眼候选人。

近视眼候选人容易出现哪些症状

1、看东西经常眯眼

当目标不清楚，孩子就会采取眯眼的方式来暂时提高和改善视敏度。

2、频繁眨眼睛

频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

3、爱揉眼睛

一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。

4、看东西常歪头

因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

5、斜眼看东西

当孩子一只眼睛视力下降快时，开始主要用另一只好眼。

6、行为反常

原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

7、经常拉扯眼角

少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。

眼科专家特别提醒，如果父母双方有一方是高度近视患者，那么，即使孩子没有出现近视症状，考虑到遗传因素，还是建议家长在孩子3医院进行视力及眼科检查，及早发现近视苗头。

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据报道，目前我国有九成以上未成年人使用互联网，超六成10岁以前“触网”接触电脑，约1亿未成年人使用手机上网玩游戏。在现代人被各种电子屏幕包围而成为“屏幕奴隶”的当下，这组数字凸显出了我国“屏奴”群体日益低龄化的新趋向。

专家指出，手机及以后更多新网络终端的接入和使用，更加便捷，将会给孩子们生活、学习带来巨大改变。如果孩子沉溺于网络，其一，容易变宅，户外活动不足，诱发交流障碍；其二，孩子眼睛长时间接触电脑玩游戏，游戏光的强度对眼睛的伤害尤为严重，眼睛受屏幕散发的蓝光影响，弱视、近视视疲劳等眼病发病率出现急剧增高趋势，严重影响孩子眼睛健康，状况也是令人堪忧。电子屏幕会给小“屏奴”眼睛健康带来哪些影响呢？

1、儿童在使用手机、电脑时距离很近，眼部睫状肌处于调节紧张的状态，时间过长则会导致调节痉挛，促进近视发生。过于集中精力看手机或者玩电脑游戏，也会造成眼睛干涩、疼痛等不适；

2、主要是过于专注的时候，眨眼的次数减少，泪液蒸发过多过快，导致干眼、眼疲劳，引发儿童高度近视、弱视，一些在30、40岁才可能出现的眼部问题提早出现；

3、电子屏幕光中存在波长为nm到nm的高能量可见蓝光。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。儿童眼部视网膜黄斑区发育尚不完善及其脆弱，长期接触蓝光而得不到任何保护的话，蓝光有可能造成视神经损伤，视神经一旦被损伤将永久不可被修复，给孩子视力造成的损害也是终身的。

电子屏幕带给孩子视力的损伤是毋庸置疑的，视力的损伤给孩子带来的影响是终生的。如何让孩子的眼睛在“屏奴”盛行的年代独善其身，则需要家长的努力与配合。

首先，父母需要严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。还要注意光线适中，屏幕及室内光不能太暗也不能太亮，注意使用使用距离。

其次，多食蔬菜和水果、补充营养素、尤其是像叶黄素、类胡萝卜素等眼睛营养必须品，还可以定期喝点红酒补充一些叶黄素，改善眼部微循环。抗氧化的食物，有效清除眼部组织中的自由基，减少白内障、黄斑变性以及一些退行性病变的发生。

还有，在孩子休息的间隙，父母要正确引导孩子做眼保健操。眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，对眼睛有保护作用。

来源：网络

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