如何预防和纠正孩子近视？揭阳家长必看。
为什么会得近视？据报道，我国每年近视眼患者都在大幅度上升，小学生中就达到了４０％，而在初中生、高中生中达到了７０％以上的高患病率。这是非常需要重视的，可见预防近视眼是非常重要的。
现在伴随着孩子的学习压力增大，对孩子的眼睛也造成了过渡疲劳，在小学的过程中眼镜就一直伴随成长，而一旦近视就很难纠正，在学习的同时如何预防近视以及纠正近视，成了各个家长的难题，下面就总结了几种预防近视的方法。
一保持充足的阳光 不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。
二劳逸结合 每工作学习一段时间，就要给眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。
三保持正确的姿势 写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势，不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书，这样对眼睛伤害很大。
四保持卫生 一定要注意眼睛的卫生，勤洗手，不要多揉眼睛，那样细菌都很容易进入眼睛。
五营养均衡 多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。
六眼保健操
除了上述说的这些，还记得我们小时候做的眼保健操吗？如果没有老师的监督，大家做眼保操都是睁着眼做的吧！其实眼保健操才是缓解眼睛压力，预防近视最好的方法。所以除了在学校每天２次外，在家里也应该勤做眼保健操，这样才能更好的预防近视。
除了以上的方法外，平时还要多运动，充分的锻炼到自己的眼睛，让眼睛多看比较快的物体，目前最适合锻炼眼睛的运动就是乒乓球。
乒乓球是我们的国球，具有速度快，旋转强，灵活多变的特点，非常适合中小学生锻炼，运动量比较适合，又可以纠正视力，可谓是一举两得。
粤扬乒乓一直致力于中小学乒乓培训，秉承“快乐乒乓，快乐成长”的理念，深受学生喜爱，欢迎学生前来试课。
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