青少年近视纠正需要坚持
青少年近视的小患者，很多都存在熬夜的现象，因为课业繁重，熬夜是
一件家产便饭的事。不过现在越来越多的孩子选择熬夜喝咖啡。其实这是不健康的。医院的专家，孩子如果一定要熬夜，首先应该选择喝茶提神。因为茶能降低电脑的辐射，也能起到润眼防干涩的效果。
另外还可以喝些热牛奶补充钙质。此外，A及B族维生素对预防视力减
弱有一定效果，平时可以多吃些富含B族维生素和微量元素的食品与含有锌钙的食物，如绿色蔬菜、新鲜果汁、豆类、鱼肉、蛋类、奶类胡萝卜、菠菜、海带、紫菜和猪骨、牛骨等等。
有些家长急于治好孩子的近视，对于治疗没有耐心，坚持不下去。其实
科学纠正近视需要三个时期，才能让孩子视力有所提升：
最佳形成期：近视初期，孩子会眯眼，看东西会往前凑等现象。此时家长会很容易忽视这个时期的视力改善，错过了孩子视力的最佳改善时期。
较佳改善期：年龄14岁以内，未佩戴眼镜，裸视力≥0.6，屈光度≤度，这时从而科学锻炼睫状肌，眼部营养干预等入手，视力有望恢复正常。
控制下滑期：近视一年以上，裸视力≥0.2，屈光度≤度，通过综合改善，排除影响眼睛的一切不良因素，如坐姿不正确，太明或太暗的照明光线，长期近距离用眼过度，不良的饮食习惯吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视，放射污染：电脑、电视、手机、游戏机的辐射，才可控制视力下滑。
另外，眼科专家指出，青少年的眼睛正处于发育期，眼球发育尚未定型，眼组织具有一定的自我修复能力，如果方法得当，通过有效的治疗，青少年的近视会有效改善和矫治。孩子刚近视，不宜配镜。怎样来矫正青少年近视呢?锻炼睫状肌是很好的办法。近视主要是长期视疲劳导致睫状肌痉挛造成，单一松驰睫状肌只能一时有效，随着用眼强度的加大，睫状肌会再度收缩，研究表明：锻炼修复睫状肌自身功能才是治疗近视的根本。
但是，有没有好的方法既能训练睫状肌，又能让孩子坚持下去呢？
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