青少年视力矫正nbsp中学生假性近
假性近视：假性近视又称为调节性近视。它是指由于各种用眼不当因素导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，是晶状体屈光度增加，外物在成像的焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜前面，导致看近处清楚远处模糊的现象。医学上称之为假性近视，多见于7-11岁青少年。
假性近视的产生原因
近年来，我国近视人口比率一路攀升，并出现越来越低龄化现象，通过调查分析出近视高发的三个主要原因：
一、电脑手机游戏的普及
随着手机、电脑走进每一个人的生活，大部分青少年沉浸其中，不能自拔，导致眼睛过度疲劳出现视力下降，学习、工作压力的不断上升
二、随着教育全面普及
升学压力不断增加，学生的学业压力严重超负荷，除了学校正常的课程外，更是各种各样的补习班。青少年自由空间严重缩小，整天长时间在固定空间，近距离看书，导致眼部容易疲劳近视。
三、照明灯的亮度太强
在生活水平不断提高的今天，光的亮度越来越强，人的眼睛最适合的灯光是60W的钨丝灯，过亮的灯光，很容易使眼睛疲劳从而导致视力下降。
除此之外，还有一些原因也在偷偷影响视力不良的因素：
1、遗传因素
如果父母亲双方都是度以上高度近视，其子女就有可能是“近视体质”，比一般人容易近视。
2、环境因素
经常生活在狭小的环境中，所见的物体都在近处，就比一般人容易近视。
3、不良姿势
躺着看书、手机、电视，因为无法使双眼在正确位置聚焦，长期易造成视力障碍。
4、饮食习惯
吃过多的糖、速食食品、防腐剂的罐头食品和高碳水化合物及维他命A、B1、C摄取不足。
5、生活习惯
6、平时用眼时间长达12小时以上无适当的休息及眼球运动，睡眠不足。
中学生假性近视的日常护理：
（1）注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。不要躺着或走路看书。
（2）养成每日做3-4次眼保健操习惯，定期检查视力，发现视力低下时应及时采取有效措施。
（3）近视眼的护理需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前
（4）上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
（5）看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
（6）防止用眼过度，近距离看书一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
假性近视的饮食建议：
1、早餐可用牛奶鸡蛋加蜂蜜，补充蛋白质、维生素、钙、磷。
2、平时可以给孩子吃枸杞桂圆汤做点心。用枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，加适量水，用文火煮沸30分钟，待温后加入蜂蜜服用。
3、给孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁与黑芝麻含有眼内组织所需的蛋白质。维生素B2、维生素E、钙、磷等。
来源：健客网
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