近视误区孩子眼睛近视了您可能不知道
近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象,远视力明显降低，但近视力尚正常。
根据学生们的单纯性近视眼发生发展的根本原因是学生过多看近造成的。近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。近距离阅读，可使眼睛调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态，只有看远时，睫状肌才会自然放松，痉挛得以缓解。
眼科专家发现，“小眼镜”日益增多，而年龄却越来越小，医院调查了解，发现随处可见四五岁的“小眼镜”，专家表示：对于近视，很多家长甚至早已不在乎，同时在保护视力时陷入可怕的误区。
眼睛近视了？您可能不知道的近视误区
近视的误区一：“视力定型”后无须保护
目前最重视视力保护的是青少年及其家长，而二、三十岁以上的成年近视患者不仅在光度复查（验光）的频率和主动性上不如青少年患者，对配镜换镜的重视程度也有相当幅度的下降，连续疲劳用眼的情况也更严重。
出现这种现象的主要原因是很多近视患者存在用眼卫生的误区，他们认为，视力也会随着身体发育的结束而定型，定型后视力问题就不会再恶化，所以也无须太 近视的误区二：“配眼镜是万能的”
在使用树脂镜片眼镜的公众中，有很大一部分是青少年，眼镜长期架在鼻梁上，会对正处于发育期的孩子造成不良影响，眼镜没有让家长知道孩子近视的原因，孩子更不可能去自我调整，由此导致近视逐年增加，一年或者半年就要更换一次眼镜！
近视的误区三：注意用眼习惯就不会近视
许多用眼习惯近乎一样的孩子，有的已经是高度近视，而有的则是1.5的视力，还有就是很多低龄孩子的近视，除了遗传的原因，更多的是饮食的不平衡，缺少微量元素导致眼球细胞生长缺陷，进而体现在视力系统成像的差异上！合理的饮食，也是青少年视力健康的保证！
近视眼的预防：
一般青少年的近视，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就会发展成真性近视。
预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久，持续1~1。5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间
3、写字读书要有适当的光线，光线较好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1、5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操；
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌较好服用蛋白锌，如新稀宝片。
9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
近视的危害：
1、影响孩子的学校效率和学习成绩。
2、降低生活和工作质量。
3、导致青少年身体和心灵受伤。
4、影响青少年健康锻炼和兴趣培养
5、度数不断加深，视网膜受损，导致各种并发症，如散光，斜视、弱视等，即使戴着眼镜也看不清东西。影响青少年前途。
6、遗传和影响下一代。
高明视力健康中心在这提醒家长们注意保护好孩子的眼睛，给孩子一双明亮的眼睛、、、胜过给他们好吃的，好喝的，好穿的、、、胜过给他们学舞蹈，学书法，学钢琴、、、
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