不正确的握笔姿势是导致近视不可忽视的一大

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

内容概要：

现如今，青少年近视已经成为全民最为棘手的问题之一。尤其是近视低龄化的趋势更是日益明显。为什么在各方面条件都非常优越的今天会出现如此严重的问题呢？今天我就从青少年不正确的握笔姿势做个分享。

调查发现：

一份对中小学人视力低下筛查的分类统计报告显示，51.6%的儿童因不良的用眼习惯引发近视，而错误的握笔手法是导致近视的最重要原因。

数据表明：小学阶段早发性近视眼的孩子95%是因为握笔手法不对，而有不良用眼习惯的孩子近视眼发病率比健康用眼习惯的孩子高一倍。

握笔姿势不对为什么会造成近视？

在错误的握笔姿势下，为了看清笔尖，孩子的头部会偏向书写笔的左倾，而且双眼距离纸面更近，这就为近视埋下了隐患。

学生们为了在书写中更加省力，右手会不自觉靠近中性笔笔尖，同时用靠近拇指根的大拇指包绕握笔，这是最常见的错误姿势。而长时间的错误握笔姿势，自然就会造成孩子近视。

这种错误的握笔姿势也叫作“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主让右眼靠得更近一些。

当我们眼睛看近处时睫状肌会收缩，晶体悬韧带松弛，眼睛晶体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看清楚物体，这就是眼睛正在使用调节功能，时间久了，眼睛就会疲劳。

而错误的握笔姿势让右眼离焦量更大，最大程度甚至相当于戴着度的近视眼镜在看书写字。时间久了就造成了近视。

握笔的错误姿势示例：

手指离笔尖过近；拇指压住食指；食指压住拇指；4个指头握笔；手腕向内过于弯曲。还有握笔太使劲，手腕悬空等。

握笔的正确姿势示范：

笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

家长朋友们应该怎么做？

家长应帮助孩子养成良好的读写习惯，不断纠正其握笔姿势。如果孩子已经形成近视，则要及早到正规视力优化机构进行矫正与防控，从而有效减缓近视的加深，避免儿童高度近视的出现。

另外，辅助孩子矫正坐姿及握笔姿势的工具也可以同步使用，如坐姿矫正器，护眼台灯，视力保护镜等。能有效的帮助孩子保持正确的姿势，从而保护眼睛。

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