造成近视的三大核心因素七大普遍因素
造成近视的三大核心因素：
一、身体因素（脾胃不好、颈椎、脊柱问题）
二、情绪因素（1.上学时看到同学戴眼镜有气质2.不想看某些人、事、物）
三、蓝光危害（蓝光对眼睛是一种创伤性伤害）
造成近视的七大普遍因素：
一、坐姿不正确
二、视野光线弱
三、活动量变少
四、视野范围变短
五、作业多过度用眼
六、过度食用垃圾食品
七、观看绿色植物少和大自然接触少
蓝光是指波长在/纳米的高能量可见光。是能量最高的可见光，接近紫外线，波长较短，能穿透皮肤。
物理研究表明，波长越短，能量就越高，穿透力更强。蓝光主要来源于电子设备如手机电脑电视平板lED等。
科学验证表明，波长的蓝光能量相当于波长UVA的三分之一，连续使用三个小时的手机式电源相当于暴晒太阳两小时。
蓝光可以激发一种叫麦拉宁的褐色色素。
蓝光会穿透肌肤真皮层，侵蚀人体中的胶原蛋白，造成人体中的线粒体受伤，导致肌肤快速老化。
对于极端脆弱敏感的眼睛，所受到的损伤是巨大的，甚至不可逆转！光线进入眼内主要由眼膜、晶状体和视网膜吸收蓝光。
在年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
。主要蓝光来源蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。
主要危害1、损结构:有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变。人眼中的水晶体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透水晶体。
2、视疲劳:由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。
3、睡不好:蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。
从出生到上学分析形成近视的因素
1.先天身体素质
五脏六腑精华皆上注于目
父母亲～母血不足（先天因素：孕前父母身体素质）有象必有形
孩子出生时就和先天剪断了、后天要多保养、养生
2.早中晚、晴天、阴天视力都是有变化的（天人合一）
子午流注早约1.5（早上气血旺）中午约1.0（阳转阴）下午约0.8
（气血有盈衰、天气变化光线也有关）免疫力下降视力也会下降
3.戴眼镜睫状肌就不干活了
孩子过早带眼镜睫状肌左右活动量就少了定型后就不发育了（会萎缩）
近视和弱视尽量不戴眼镜（加强物理训练）
备注：孩子近视了如果看东西老眯眼需要佩戴眼睛、眯眼看东西会加速近视
孩子近视了如果看东西不眯眼尽量不要戴眼镜、眼镜会拉深近视
4.胸椎和颈椎的问题会引起近视
颈椎：颈2和颈5
胸椎：胸7和胸8
5.刨腹产的孩子：在接生时抱的过程有可能损伤身体（颈椎等问题）
保温箱的孩子：眼睛会出很多问题甚至失明
6.电子屏幕产品（眼睛干涩、干眼症、黄斑病变）
夜晚关灯看手机手机光度过强会造成黄斑病变
孩子一哭闹就给手机
挂吊瓶时防止孩子哭闹给看动画片
7.（过去孩子出生一个月内不让见光）
孩子刚出生一个月内不要照强光会形成斜视、
开灯睡觉孩子不聪明因为开灯时松果体（不起作用）不分泌影响孩子发育
8.环境问题
城市孩子比农村近视多（高楼多挡视线、光照时间短）
住楼房孩子活动范围小、视力范围小
9.营养问题
营养不良、偏食、垃圾食品（麦当劳、辣条、火腿肠、烧烤、地沟油）
垃圾食品（影响甲亢、脾胃、虚胖、近视）
孩子7-8岁脾胃发育期
碳酸饮料、再加工食品（防腐剂、添加剂）
10.手术危害
手术是切割角膜（并发症现象眼睛干涩不能见光、术后气血没法运行通畅）国外很多都封刀了、国内却如火如荼
视力不同状况
近视是眼轴变长
远视是眼轴变短
弱视是矫正视力达不到0.9、两眼视差大于0.2
散光是成像不规则
花眼是晶状体硬化、睫状肌收缩功能退化
黄斑性病变：有黑点
飞蚊症：玻璃体混浊
视神经萎缩：有可能外伤或中毒或角膜炎
白内障：任何玻璃体混浊都可叫白内障
调理期变化规律：
提升期～发展期（瓶颈期：反弹、踏步不动）～巩固期
如：视力在发生变化而数据没有变化
3-4天加深1度
瓶颈期补充营养
调理期模糊（睫状肌在调节）
备注：
近视没有真假、只有轻重与早晚
肝主目（是关联的意思）不是绝对的
50岁才得的肩周炎现在孩子大多都得
坐姿要端正、
多看绿色植物、多食用绿色食物
经常远眺（盯住看远处）
运（气）动（血）
山西小米（冬季早餐多喝小米粥）
饮食配合（葡萄干、龙眼、枸杞暗红色、蜜蒙花、决明子、野菊花、大枣、黄芪+当归）、（叶黄素、维生素A+B2：不能吃合成的）
多吃青菜、五谷杂粮、
养护视力主要解决经络问题
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