【爱眼知识】近视低龄化，拿甚么来解救宝宝
【爱眼知识】近视低龄化，拿甚么来解救宝宝
孩子的健康成长，离不开用双眼去探索这个世界，但是如今近视已成为儿童的多发眼病之一，并且正逐步向低龄化发展。不久前发布的《国民健康视觉报告》显示，我国青少年近视发病率已高居世界第一位，预计到年，中国的近视得病人口将接近7.04亿至7.11亿。但是是什么原因致使了孩子近视概率如此的高呢？
影响幼儿视力发育的因素除我们常规知道的眼病家族遗传史、早产及出身时窒息使儿童产生近视的缘由外，还有一些非常规因素家长们也不可忽视：
1睡眠不足10—13岁是近视眼构成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调理功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力预防儿童近视的作用。
2疾病相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下落，视力减弱。
3噪音有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视膜中视杆细胞区分光亮度的敏感性开始下落，辨认弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，到达分贝时，眼睛对光亮度的适应性下落20%，同时伴随色觉能力削弱。
4吃甜食太多甜食为酸性食品，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是致使儿童近视眼构成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
5被动吸烟德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更加敏感。
6电子游戏机电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可致使睫状肌痉挛，这也是儿童近视的1大诱因。
7矿物元素不足医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在保持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替换的作用。特别要提示注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，吃一些粗粮有益于视力健康。能够预防儿童近视。
如何发现宝宝年纪小又不会描写，爸爸妈妈们要怎样才能及时的发现宝宝的眼病呢？尤其是我们直观上看不出来的眼病？小儿眼科医生教给了大家1些小方法可以帮助家长及时发现问题。
1.当婴儿被遮挡住一只眼睛时，如果不表现出哭闹或用手去撕扯遮挡物，说明这只眼睛极可能视力差。
2.视物时常常偏头歪着脸看，一定要去眼科检查，和斜颈相区分，不要做错了手术才发现是斜视的问题。
3.见阳光常闭一只眼睛，这时候我们要警惕是否是有间歇性的外斜视，由于宝宝可能会看到2个光源，所以他看灯或看到太阳的时候就表现为闭1眼睛。
4.智力正常却常常表现出动作缓慢、不喜欢剧烈活动、活动范围较小等行动特点，乃至常常摔交，也表明视觉发育有一定问题。
宝宝眼睛平常保养法则1.给宝宝的食品一定要讲求均衡饮食。
A.含胡萝卜素丰富的食品有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，和动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
B.维生素B1可由平常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食品来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。
C.至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中取得。
2.在饮食进程中，最重要的一点是减少糖的摄取，糖会影响代谢进程中钙的摄取，钙少了会影响巩膜的韧性和硬度，所以会增加近视眼的产生和发展。少吃糖果和含糖高的食品，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品摄取，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。
3.尽可能减少看、iPad、电脑、电视等电子产品。一般2岁左右的孩子，每天不超过半小时，每次15分钟左右，常常带孩子户外活动有利于孩子眼睛的发育。
4.减少近距离视物、黑暗光线下用眼，常带孩子户外活动，户外活动能延缓近视发展的速度。
5.如果遇到有异物进入眼睛，家里有眼药水，可以用眼药水将异物冲出，医院去检查，避免越揉越深。
我们都一直认为看电视才会近视眼，其实原来，致使孩子近视的缘由有很多，做为父母我们一定要了解!别让自己的忽视造成孩子一生的遗憾，学会用眼健康，从细微处的习惯开始。
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