好神奇睡觉的时候都可以纠正近视
长期以来
困扰青少年的
除了学习，还有视力
近日，国家卫生部发话了
青少年近视防控有妙招啦！
国家卫生部近视眼重点实验室
青少年近视防控整体解决方案
?注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛充分放松。
?每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用黄色乒乓球）。
?正确握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。
?正确读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。
?不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
?台灯使用原则：选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。
?短刘海，避免长刘海；及时治疗倒睫及上眼睑下垂。
?早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。
?饮食注意事项：
多吃含胶原蛋白的叶黄素食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃）。
不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。
少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。
?保证睡眠：小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。
然而，一部分青少年已经近视
这可愁坏了爸爸妈妈
难道就任由近视
无休止地发展下去?
难道孩子永远摆脱不了眼镜？
当然不！！
角膜塑形镜——非手术治疗近视
角膜塑形镜起源于美国，历经50多年的发展，已在全球众多国家得到应用。它是采用一种特殊几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展。
角膜塑形镜镜片采用高透氧材料制作，只需夜间配戴8-10个小时后，白天可以无需戴镜，就能获得清晰视力并可以有效控制近视发展。
注意：角膜塑形镜验配属于医学行为，需在专业眼科医生指导下进行。
好消息！即日起—11月15日，合川“阳光眼科”角膜塑形优惠元/副，想要感受什么是清晰视界的你，千万不要错过哦！详情请询：——。
主治医师
?医院住院部主任
?毕业于锦州医学院，从事眼科临床工作10余年。
?擅长：屈光不正矫治，青少年近视防控，医学验光配镜以及眼科常见病、多发病的诊断和治疗。
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