爱眼日来了，目浴阳光，远离近视看世界
视觉健康顾问
6月6日全国爱眼日，眼睛，
是我们感知接触外界最直接的器官，
更是心灵之窗，
“爱眼日”将至，
关于眼睛，你了解得够多吗？
细数22个年头的爱眼日，
小编发现一丝规律
其中有：
14个青少年相关主题12个近视相关主题
过半数，接近2/3个爱眼日与青少年近视相关
与当前2/3的青少年患有近视的比例极度吻合。
小编的统计工作相当有眼力，
为揭开深一层的本质，
我们再来分析一下年的主题
“目浴阳光预防近视”
国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。
解读一：
青少年轻视直接影响综合国力！
全国青少年近视比例65%！
并且伴随年龄增加，近视度数和比重都随之上升。
未来10年，眼部健康市场将发生几何式裂变。
关于户外活动与近视防控，全球最权威的研究和结论都在这里。
解读二：
经常沐浴“大自然光线”
大自然光线主要分直射光和散射光，
我们经常接收到或看到的都是散射光，
这类光线比较温和，对眼睛有舒缓疲劳的作用。
如今手机、电脑等设备每天陪伴，屏幕蓝光的危害
成为引起人眼视网膜黄斑区损伤的主要原因。
低头族等话题更是层出不穷。
视觉保健：预防青少年近视需多注意用眼卫生
解读三：
青少年近视最主要的原因有七点：
1、坐姿不端正。
2、在光线过弱或过强环境下学习。
3、频繁接触电子产品，屏幕蓝光伤害。
4、用眼时间过长。
5、视神经营养元素摄入不足，如叶黄素，玉米黄质
6、睡眠不足，尤其是儿童。
7、遗传因素。
儿童、青少年正值视力发育阶段，
由于学业繁重，对眼睛黄斑区的叶黄素消耗量较大，
因此非常有必要额外补充叶黄素。
一方面缓解视疲劳，
另一方面帮助视力正常发育，预防近视。
