假性近视在平时生活中该怎么矫正
随着电子产品的日益增多，儿童近视也随之增长，但很多孩子最初都是假性近视，积极治疗就可以避免出现真性近视。很多家长存在这样一个疑问“假性近视用治疗吗?”眼科专家指出，假性近视可通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，逐渐使视力恢复。因此父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
治疗假性近视，除了日常饮食需要注意外，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防止先天近视的发生。
由于儿童自我控制意识不强，家长及老师要帮助儿童爱护眼睛，如果作到以下几点就可以有效预防儿童先天近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生。
眼科专家提醒，父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。营养专家提出适当控制甜食的摄入量，也有利预防近视。有些食物对眼睛很有益处，父母不妨给孩子多吃一些：如虾、海带、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黄等富含钙质的食物;猪肝、鸡肝、羊奶等富含维生素A的食物;干酪、蛋类和扁豆等富含核黄素的食物;鲜枣、西红柿、马铃薯、肉类等富含维生素C、维生素B的食物;牡蛎、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、苹果等富含锌的食物。
