近视常眯眼，其中的危害比你想象的大
相信每位近视者都有眯眼看东西的经历，会感觉这样看事物会比较清晰。这是因为近视眯眼看事物的时候，眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用，从而减少像差，所以会看得更清楚一些。但是，近视后长期眯眼看事物，会导致眼部肌肉的疲劳、紧张，会使眼睛近视度数加深得更快。
近视不戴眼镜眯眼视物危害大1、眼睛更容易疲劳
总是喜欢眯着眼睛看东西，虽然是看得更清楚了，但是其实更费力了，长时间这么看，眼睛更容易疲劳，尤其是学生，学习压力就比较大，如果总是眯着眼睛看东西，那么视力下降的速度会越来越快。
2、加深近视
原本已经近视的眼睛，如果配的眼镜度数不符，或者习惯性的眯着眼睛，那么在不知不觉中你就已经让眼睛的近视度数变得越来越高，这就是为什么很多孩子明明已经配好了眼镜，度数却还是不断加深。
3、可能眼睛有散光
眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。
注意这5个细节，远离近视1、注意营养
补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。
2、注意用眼时间
看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，改善视疲劳。
3、注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
4、注意用眼姿势
读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。
5、注意用眼环境
阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。尤其夜间在室内看书或学习，室灯和台灯要一起用。
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