如何正确的预防近视
0—6岁是孩子视觉发育的关键期，积极引导孩子增强“自身健康”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识。重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展，让孩子拥有一双明亮健康的眼睛，预防近视要从小抓起。
01什么是近视？当平行光线进入眼内，并没有聚焦到视网膜上，而是聚焦到视网膜前面，导致视网膜上无法显示出清晰的图像，这种屈光状态称为近视。
02近视有哪些症状？1.远看模糊,近看清楚；
2.视物时习惯性眯眼,斜眼,歪头；
3.喜欢近距离观看电视；
4.刚开始低度近视,近视进展太快,最终发展成为高度近视,可能合并眼底问题;
5.当近视度数较高,尤其是病理性近视或当合并眼底损害时,可出现以下表现：
6.飞蚊症、视物遮挡、
7.视物变形、视物重影、眼动转动受限8.色觉异常、对比敏感度下降;
03近视的病因？先天因素
遗传因素,尤其是高度近视
父母中单方患有近视,其子女发生近视的易感性和特异性都比其他人群高15%
父母中双方患有近视,其子女发生近视的易感性和特异性都比其他人群高26%
父母中有屈光度-6.00D时,其子女发生近视的概率40-60%
后天因素
不够健康的饮食方式
长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等
不良的用眼习惯：看书、做作业姿势不正确
不良的用眼环境：灯光、环境采光不足
户外活动时间不够
04什么是远视？外界平行光线入射非调节眼,聚焦在视网膜后方；
可用凸透镜矫正；先天性,出生就有;
远视度数过高会引起弱视和斜视;
早期发现,用眼镜可以达到矫正和治疗的效果;
05什么是散光？眼球不同子午线上的屈光力不同；光线不能聚焦；可用柱镜矫正；
06如何正确看待近视？07如何正确利用医学手段干预延缓近视进展？08如何正确用眼？过多持续性近距离用眼易导致近视形成;
减少近距离用眼,尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展；
连续近距离用眼30-40分钟,应休息或远眺10分钟
09在家如何做？引导孩子养成终身锻炼习惯，增加户外活动时间。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。
控制电子产品使用。家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或使用电子产品。
保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常
