爱眼日儿童近视有哪些早期症状孩子
儿童近视有哪些早期症状？家长应如何保护孩子视力？#今天爱眼日#，转给家长！
★儿童近视的早期症状★
★喜欢眯眼睛看东西：长期眯眼睛会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深的更快。
★看东西过近：看东西离的很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
★经常揉眼睛：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
★频繁眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
★经常歪头或斜眼看东西：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
★经常皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
★经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。
★科学用眼指导★
★在良好的光线下看书。若强烈的阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄窗帘。
★看电视开灯，人和电视的距离保持三米以上。
★使用台灯时，灯距离桌面一尺（33厘米），同时开启室内照明灯。
★每次看书写字不宜超过40分钟，看电视不宜超过30分钟。
★改正不良读写习惯，不躺床上看书，不在摇晃的公交车及地铁上让孩子看书。
★保证适量的户外活动时间，科学研究表明，户外活动是近视眼防控的有效措施。
★孩子从幼儿园开始，就要保证每天适量的户外活动。每天两小时或每周10小时户外活动能有效降低近视的发病率。
★保护眼睛，注意补充营养★
经常用眼，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，因此饮食上应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A及蛋白质。
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