近视眼最明显的症状是视力逐渐下降,只能看近,不能看远,看书过久即觉眼睛酸痛发胀、头晕目眩、视物不清等。这主要是由于视力过度疲劳、眼内睫状肌长时间处于收缩及充血状态、使晶状体变得过厚所致。
青少年多患此症,除遗传性外,主要是长期在光线不良(太亮或太暗)的地方工作或阅读书写所致。
近视眼在初期,采用自我按摩法能收到效果。但必须同时改善光线、阅读的环境和看书的姿势。按摩步骤如下:
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