户外运动能治疗近视吗答案出人意料
每年暑假，很多父母会带着孩子去矫正视力。现在市面上这么多的方法，户外运动、近视镜等等矫正近视的方法，哪个才是最有效的呢？答案出人意料！
近视孩子户外运动可以治疗近视、提高视力吗？
麦迪格国际近视矫正中心视光主任表示，对已经近视的孩子来说，户外运动的保护不明显；而对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视。
在家里活动可以吗？室外阴天活动效果会差吗？
户外运动预防近视真正起作用的是光照。晒太阳可促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺。维生素D可增加人体钙的吸收，防止因缺钙使眼球壁的弹性和表面张力减弱，眼轴被拉长而发生近视。而多巴胺可有效抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。所以，待在室内运动对近视预防起不到什么作用。
对于户外阴天活动效果是否会差，麦迪格国际近视矫正中心视光主任解释，高强度的光照比低强度的光照更有利于抑制近视，所以户外阴天运动预防近视的效果会差。但即便是阴天，户外也比室内亮度高很多，而且户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着，眼睛始终在调节，在运动。
户外活动多长时间才能起到预防近视作用
虽然，目前更加细致的研究还在进行中，但专家形成了一个共识：如果要使户外暴露发挥作用，每天至少要暴露2个小时。
另外，一些研究还认为，跟一口气在户外待2小时相比，间断性的暴露，效果可能更好。台湾的研究就采用这个方法：20分钟课间，一天4个课间，80分钟。一些动物实验也证实了，短时间暴露，反复刺激带来的保护效果，可能比持续的暴露更好。
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