预防孩子近视,必须做好这几件事
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
现代环境变化和80年代不同，我们那时放学只顾到处乱跑，一出门都是绿绿的庄稼地。现代小朋友可没我们那时幸福，放学活动空间有限，多数时间是电子产品，所以时代变化，生活虽便利，孩子活动空间却受限了。
2个孩子中就有1个近视！
年，国家发布《中国眼健康白皮书》数据表明，年儿童近视率已经占比高达53.6%。6岁百分之14.5，小学生百分之36，初中生百分之71.6，高中生百分之81，大学生百分之90以上。1岁宝宝过早视频早教，导致多度的高度近视。
2岁半孩子度近视不可逆，原因竟是在1岁半开始没有时间限制的不停的看手机刷视频，造成度不可逆近视。现代宝宝的近视预防呼声也是越来越高了。根据相关文件合理建议：3岁尽量控制接触手机电视等电子产品，3-6岁如果有接触一定控制好时间避免无节制，所以孩子的近视预防从小做起有多重要。
1、近视，无法痊愈，高度近视（度以上）；
2、高度近视引发视网膜病变，是不可逆的严重还会致盲；
3、有些高度近视还会遗传下一代；
4、特殊职业近视会受限，所以如果有近视后代在事业发展方面也会受限；
5、矫正手术可以做但不是都符合做近视矫正的要求的，眼球和屈光都必须在安静并且稳定的条件前提下，并且年龄在18岁-50岁之间。
我们该如何预防？
保持良好的用眼习惯
1、光线
室内光线不可过明也不可过暗，避免视力疲劳，亲子阅读时做手工、画画时，建议：不低于流明/㎡，大灯+柔和色泽的台灯两盏灯相配合，减低灯光明暗差别。
2、距离
阅读绘本时，选择绘本尽量大字体，在合适高度上阅读，眼睛与书本的距离最好大于33cm。3岁以上，如果无法避免电子产品的接触，要注意距离。手机离眼睛最合适的距离相当于眼睛到肚脐眼的距离；电视离眼睛最合适的距离是对角线的3-5倍。
3、时间
控制不好距离，记好“20”口诀，就是20分钟眺望约6米远处的物体，物体最好是绿色物体20秒。
远视储备
建立眼部档案，最好眼部保健，定期为眼部做体检，主要是评估的是孩子的远视储备和眼轴情况等。孩子有生俱来的远视储备，随着年龄的增长，消耗的速度与是否仅近视有着很深的关联。眼部档案，是眼睛生长发育评估可提前发现预防眼部疾病，及时发现应付问题，主要起预防作用
保障户外活动时间
身体接受阳光，3-6岁儿童，户外建议2小时。友情提示：阳光太强烈建议给孩子佩戴太阳镜或是遮阳帽，减免紫外线对孩子造成眼部伤害。无论在哪里孩子都会观察到移动的事物，眼睛也会不断的调节远近，这也是很好的眼部深度训练。像孩子踢球时，感受球的远近，滑滑梯时，攀爬时，宝宝感知高低、上下等空间位置变化。对视觉空间感有着很好的协助效果。
温馨提示：
一些近而静态的户外其实和在家里玩耍差异不大，都是近距离的眼部活动。而引导并帮助孩子去遥望远方才是我们应该为孩子眼部健康去做的事情。那当孩子在看电子产品动画片时，我们就应该适当的去引导孩子遥望远方，试着引导孩子看天空，看远方风景。
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