关于近视你准备花多少冤枉钱
引子
这两天在接Lucy的时候听到几个家长在聊关于近视的事。
家长A说：“不知道怎么回事，这就近视了呀！”
“去哪里看的？”旁边的家长问。
家长A答道：“医院，做了散瞳，说是已经真性近视了。现在配了副矫正镜。“
”戴这个会变好吗？“旁边的家长显然很想知道答案。
”不会好呀！“家长A颓丧地说，”只能暂时缓解一下。晚上戴，第二天白天就看得清了，每天得这样，还要很注意见卫生。贵也就算了，关键是好不了了。我和他爸都没有近视的，不知道怎么搞的，他就给近视了，读书又不是很好……“
大家也觉得近视这事很头痛，钱没少花，还没有很好的解决办法。怎么办？
01近视怎么找上门有人说25岁之后就不会再得近视了，其实不管你是几岁，只要用眼不当，都可能发生近视等眼疾。近视的发生主要是由下面这些原因引起的：■课业负担过重，心理压力大，睡眠不足。■饮食习惯不良，喜甜食、肉食、零食、饮料、挑食，滋养眼目的钙、叶黄素等营养物质供给不足。■书写或阅读姿势不良，弯腰驼背，视距小于33cm，久而久之就会气血不畅，导致供血不足，也就不能很好地濡养我们的眼目。■体育运动不足，每天户外活动时间少于1小时，一周少于10小时，缺少足够的锻炼和良性的日光刺激。■用眼不卫生，喜欢揉眼，长时间（超过30min）近距离用眼。■在光线较暗处（光照度少于Lx）或对比度强烈的环境下长时间用眼，例如在黑暗的房间中看手机。02近视的表现■远视力减退
喜欢眯着眼睛看事物，远处物体视物模糊，近处视力正常。■视疲劳长时间用眼后容易出现重影、畏光、眼干、眼痒、异物感、眼部酸胀、头痛等症状，眼内红血丝较多。■外斜视眼肌集合功能减弱，容易引起斜视。■眼球改变当眼球前后直径过长，即眼轴距拉长，眼球后极部扩张，形成后巩膜葡萄肿，眼球突出。■眼底损害多发生在高度近视，这类患者会有程度不等的眼底退行性改变。■伴随症状当近视度数较高时，尤其是病理性近视或当合并眼底损害时，还可能出现：Ⅰ视物遮挡视域改变引起视物遮挡感。Ⅱ视物变形当病理性近视并发黄斑变性、黄斑出血或黄斑裂孔时，可出现视物变形。Ⅲ视物重影，眼球转动受限高度近视眼可发生固定性内斜视，常表现为极度的内下斜视，眼球转动受限。Ⅳ色觉异常病理性近视可出现继发性色觉异常，部分手术患者也可能出现色觉不对等的现象，即看同一件物体时双目呈现的颜色不一致。Ⅴ光觉异常光敏感度发生改变，例如畏光、暗光适应能力下降，也就是怕强光刺激，从强光环境进入暗处，眼睛很长时间不能看清物体，甚至出现不同程度的夜盲。Ⅵ对比敏感度下降可能视力下降不严重，但是对平均亮度区域的辨别差别能力严重下降，边界感不强。Ⅶ飞蚊症眼前时常有飘动的黑影，好像有蚊虫在眼前飞动，伴随年龄增长而增多。03近视等级近视一般分为轻度近视、中度近视和高度近视：■轻度近视：≤度（≤-3.00D）。■中度近视：度~度（-3.00D~-6.00D）。■高度近视：度（＞-6.00D）。近视度数每增加度，眼轴距拉长约1mm。值得注意的是，青少年正处于身体生长发育阶段，患上近视以后每年将以50-度的速度增长，防控意义更加重要。以小学三年级（8岁）阶段近视度数为度为例，假设以每年50度的速度递增，则在18岁成人时将成为度的高度近视患者。04近视还有救吗？常见减缓近视度数加深的方式有：■配戴眼镜：分为边框眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜（OK镜）。因边框眼镜未与角膜接触，因而其便捷性、安全性较为公众认可，但减缓近视发展的效果偏弱。■药物治疗：阿托品、新斯的明、托品卡胺等药物治疗，目前效果不一，临床较少应用，是近视治疗的探索方法之一。■手术治疗：分为角膜激光手术和晶状体屈光手术，临床中存在一定的手术风险，具体可参见复旦大学出版的《近视·近视眼·近视眼病》等资料或网络搜索真实的案例报道。■理疗：中医推拿按摩、针炙、艾炙等方法，较为绿色环保，但一般耗时较长，易反弹。05绿色康复方法根据近视形成的原理，我们可以针对性地采取一些方法进行自我康复：
■转眼球转眼球本身并不能治疗近视，而是加强眼睛周围的营养供给，缓解视疲劳态，从而有利眼睛通过自我调节功能得到一定的修复。每天需要保证10分钟的转眼球活动。很好地结合眼球操的体育运动项目是乒乓球，其次是羽毛球、排球、足球类等运动。当然，高度近视患者应该谨慎操作。未完，待续……近视不是一天形成的，所以解决这一问题不要图一时之快，应该充分考虑各种方式的利弊，如果最坏的结果都能接受，那就可以试着去实行。
近视康复就如同别的慢性病一样，首先需要改变自身的不良习惯，才能使效果事半功倍。抛开这一点，任何方法无论是昂贵的还是低廉的，最终都会无济于事。▲长按图片保存可分享至朋友圈
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