预防近视,家长必须要知道重要知识
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
------习近平
相信这是不少家长的困惑，如今，身边戴眼镜的孩子明显越来越多了，而且也越来越呈现出“低龄化、重度化”发展趋势。
说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的，但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一，更重要的是，要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。
近视产生的原因
环境因素：
1、近距离用眼；
2、户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；
3、睡眠时长不足；
4、学习地点的采光、照明不合格；
5、饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
遗传因素：
在遗传方面，青少年近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。
其他因素：
1、月经初潮年龄晚的女性高度近视的发生率较低；
2、父母吸烟特别是母亲在怀孕期间吸烟会影响儿童屈光不正；
3、母乳喂养儿童的屈光度比非母乳喂养儿童高。
近视预防的方法
大多数孩子的近视都是用眼习惯不好，近距离用眼过多导致的，换句话说都是人为的。
如何避免孩子近视？
如果孩子近视了，该采取哪些措施进行干预及治疗？
青少年近视的科学防治方法到底是什么？
保护孩子视力四大诀窍：
科学防控近视，一定要抓住根本。掌握这四个诀窍，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。
1.减少近距离用眼
给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。
2.足量的户外活动
越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。
3.注意调整饮食及生活习惯
饮食不合理导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。“脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远”。脾胃运化不佳，或者因为孩子挑食所导致的营养不足，也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。
4、科学的防控方案
孩子上学前、7岁左右就需要到眼视光机构建立视力档案，孩子上学后如果出现近视症状，则及时带孩子到眼视光机构矫正，才能控制近视发展，阻断近视危害。
最后，专家提醒：
要定期给孩子检查视力，
发现视力异常
及早到正规视力机构接受治疗。
明悦瞳视力健康养护是一家集研发、服务、销售、教育为一体的专业从事眼健康的科技创新型企业；以中医理论为指导，中西结合、八位一体。秉承“明眸善睐，悦容于己，瞳爱开始！”的企业文化。明悦瞳视力健康养护以专于眼部，精于护理为服务标语，打造中国青少年视力问题首选养护机构。
明悦瞳视力健康养护竭诚为孩子的眼睛服务，让他们拥有一个美好光明的未来！
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