童承middot活动古诗告诉你近
编者的话：
看书、学习姿势不正确，导致近视，有多可怕？
读一读白居易这首诗，你就知道了：
早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。
眼损不知都自取，病成方悟欲如何。
夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。
千药万方治不得，唯应闭目学头陀。
——[唐]白居易《眼暗》
虽然白居易得的眼疾可能不只是近视而已，但眼睛不好所受的苦难，是令很多人感同身受的！
而对于广大学子家庭来说，近视就是最普遍也是最可怕的眼睛问题。眼轴长1mm，度数长度！你多久没给孩子检查视力了？
近视这回事，真的挺严重的！
在过去的50年里，东亚国家的近视率空前增加。
60年前，中国人口的近视率是10%~20%。而今天，近90%的青少年和成年人都近视了，小学生的近视率更是接近40%。
而且我国青少年的高度近视（近视度数在度以上）患病率在6.69%-38.4%之间，且呈现出年轻化趋势。
即便近视人群越来越多，波及的年龄也越来越小，但仍有很多家长对近视存在误区，认为“近视不是病，以为戴个眼镜就能控制，等长大后做个激光就好了……”
虽然眼镜和外科手术可以矫正视力，但这并没有从根本上解决近视问题：
正如我们了解到的，近视者的眼球会比不近视者稍长些，且习惯性往后长，故远处物体透过晶状体的像会聚到视网膜前面，而不是视网膜上，所以，孩子近视后会看不清物体。
正常人的眼球，和近视者的眼球
随着年龄的增长，孩子的眼球也在增长，眼轴每增长1mm，近视度数就增加度！孩子近视后，不加以干涉，一般四年左右就会变成一个高度近视眼。
高度近视者的眼球容易发生变形，这种变形牵拉了眼球内部的组织，使之变薄，增加了视网膜脱落、白内障、青光眼，甚至是失明的风险。
就好比气球，吹得越大，气球会越薄，坚韧性也越差。
视网膜脱落示意图
在东亚，大学生年龄段的人里大约有五分之一有这种严重形式的高度近视，而其中的一半可能会发展出不可逆的视觉丧失。
因为高度近视常导致永久性视力损害，甚至失明，已为我国第二大致盲原因。
不同时期近视防控重点不同
进入青少年时期的孩子，身体结构开始成长发育，处于这个阶段的眼球组织最为娇嫩脆弱。
一旦长时间的近距离工作，像是写字看书姿势不正确、在光源不充足的环境下看手机电视、用眼过度不注意休息放松...等等等等，巩膜组织在眼外肌的机械作用下逐渐使球壁延伸拉长，同时眼内调节功能的肌肉持续收缩影响眼球发育，导致眼球前后径过长而无法对焦，形成近视。
当然了，孩子的视力也不只是进入发育阶段我们才要干预。我认为，视力保护这件事大致可以分为三个步骤：
婴幼儿时期——预防：一般这个时期的孩子的眼球都是不错的，很多妈妈容易忽视。但为了后期不出现视力下降等问题，重点应该是告诉他们要养成良好的用眼习惯，比如看书半小时要放松五分钟，不能长时间看电视玩电脑。
青少年时期——控制：“视力仗”的胜败都在这个时期，想要保护视力，除了保证眼睛能有足够放松舒缓的时间之外，我们还可以认为的进行控制。比如使用护眼贴、定期做视力检查。
说到这里我还是要多嘴一句。有的家长认为每隔三个月去检查视力太没必要了，简直浪费钱。
专家建议：对于学龄前的孩子，每半年检查一次，学龄后的孩子，每3个月检查一次很有必要！等视力真的模糊才想起来要预防完全已经晚了。
绝大部分人从正常的视力到近视的之间都会经历一个假性近视的过程。
假性近视和真近视不同，假性近视是用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛的一种“伪近视”，完全可以通过一段时间的矫正达到恢复的效果，所以妈妈们别把视力检查当做多此一举的事，不想孩子未来吃了近视的亏，现在控制尤为重要。
青年以后——保护：这里的保护不是指单方面的保护视力，而是说要保护整个眼球不受损，降低老化率。没近视的人避免青光眼、老花眼，近视的人让视力不要再继续下降下去。
宅在家里快两个月了，孩子的视力怎么样了？
可用下面小程序在家里给自己和孩子检查一下视力
温馨提示：在白天正常光的情况下进行
如果给孩子检查视力需要查什么？
儿童青少年爱眼护眼科普公益讲座第五讲
年3月19日20：00
医院配镜部主任齐文静为您群内解答
扫描
