近视也可以“吃”出来的
一提到孩子近视的诱因，绝大多数家长首先想到的是看书姿势不正确，经常看电视或打游戏。麦迪格国际近视矫正中心视光主任介绍，其实，饮食也是诱发孩子近视的一个重要原因。所以，可以这么说，近视也可以“吃”出来。
01
过食甜食会使视力下降
孩子不宜过量地吃甜食。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视。同时，糖分代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低体内的钙质，同样会使眼球壁弹性降低，助长近视的发展趋势。
02
精细食物让眼轴长得太长
精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少。研究人员认为，在发育期出现“蛋白质-3”紊乱现象会造成儿童眼轴长得太长，晶状体发育不协调。而近视正是眼轴过长，使影像不能聚焦在视网膜的前面，造成人们看到的影像模糊不清。所以，孩子长期食用精细食物更易患上近视。
03
吃烧烤、熏烘的食物致缺钙
夏季热闹的夜市上，自然是少不了烧烤之类的食物，这也是很多消费者的最爱，但从护眼的角度考虑，建议少吃或者不吃烧烤类的食物，为什么呢？
相关资料表明，近视眼的形成与机体缺钙有关。微量元素钙对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下降，从而促进近视的发生。
另外需要注意的是，平时饮食孩子若不注意很好地咀嚼，同样会造成视力下降。所以，引导孩子正确饮食对预防近视是非常重要的。
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