【湖州御视康爱眼学堂】高度近视者面临的3
新朋友
电子产品的普遍使用使得国人视觉健康威逼更加突出,中国面临着比西方国家更加严重的视觉健康危机。随着电子产品不断深入日常生活,愈来愈多的人被“绑架”,与此同时,目前我国的近视患者占人口总数的比例已超过50%,其中超过5%是高度近视患者。更让人耽忧的是,高度近视患者数量还在延续增加,预计到年,高度近视人群的比重将超过10%。
研究数据显示:高度近视(度数超过度)引发的并发症(例如黄斑变性等),已成为我国45~59岁工作年龄层双目失明的第一主因。
对高度近视人群而言,不借助眼镜就看不清楚世界已成为了一种常态,也在平常学习、生活和工作中遭到诸多的限制。相比于正常视力人群乃至是低度近视人群,高度近视人群更有很多的疑惑和困扰。
困扰1:为何有人不管怎样用眼,就是不近视呢?
相信很多人都有这样一种体验,身旁总有一些人,即便经常性地用眼过度,通宵看片打游戏、拼命揉眼睛、光线不好的地方也在看书,但从没有见他们有近视的困扰,乃至很多人视力仍能保持在5.3左右。反而一些注意爱眼护眼的人,却一不小心戴上了眼镜,有的还发展成了高度近视。
事实上,近视的产生、发展具有复杂性、遗传性等多重特点,的确存在这类无论如何过度用眼都不近视的情况。从理论上讲,有近视遗传因素的人,只要后天注意用眼卫生也可以不病发,但就目前青少年用眼状态来看,有近视遗传基因的人很难不病发。同时,后天性近视与不良用眼习惯有直接关系,并与本身眼内肌肉弹性调理、身体状态等很多因素相干,因此提倡良好的用眼习惯很有必要。
困扰2:明明是近视眼,不戴眼镜也可以自由行走?
对高度近视者来讲,近视的麻烦程度可想而知。在他们眼中,近视和眼镜应该是天然一体的,但是很多时候却并不是这样。因而,高度近视者就有了这样一个疑惑,为何都是近视,TA不戴眼镜却可以自由行走,我却要一直戴着?
很多近视患者对配镜都不是很了解,常常会进入“戴镜会使近视度数愈来愈深”“不戴眼镜近视度数会愈来愈深”两个非此即彼的误区。事实上,近视配戴眼镜,除为了改正屈光清晰视物外,另一个重要作用就是避免造成眼睛的调理和集合功能失去平衡。对度以下的低度近视,只要不影响眼睛调理与集合的平衡,平时是可以选择不戴眼镜从而让眼睛进行自我调理的。不过,上课、上和看电视的时候就需要借助眼镜来调理了。
困扰3:为什么我摘了眼镜,被认成是“外星人”?
对高度近视者来讲,最大的困扰也是最最让人没法忍耐的:摘了眼镜,眼睛“鼓鼓”的,看起来像外星人一样,并且度数越高眼睛突出越明显,严重影响颜值。难道真的是由于长时间戴框架眼镜致使眼睛变形、眼球往外突出?
实际上眼镜是不会造成眼球突出的,真正造成眼镜突出的是近视本身。单纯性的近视,尤其是度以下的中低度近视,一般不会出现眼睛突出的表现,但度以上的高度近视,多数是轴性近视,即随着近视度数增长,眼轴变长,一般都是往后延伸,当高到一定程度即会出现眼球突出变形的表现。
很多人要问了,究竟使我们造成高度近视的缘由是什么?
医院眼科主任陈莹山指出,近年来,以小孩和老人为主的眼科门诊中,青少年人群激增近1/3,视力下落、疲劳模糊等眼部问题已成普遍现象。这大多是由于人们开始大量使用3C产品,被其发出的蓝光所伤害,加上不良的用眼习惯引发眼疲劳,逐步致使眼睛黄斑部的慢性损伤。
医学证实,蓝光是较强烈的可见光,它能穿透角膜和晶状体直射入黄斑部,造成黄斑部感光细胞的损伤。长时间直视3C产品屏幕,会对眼部造成慢性刺激,使黄斑部发炎、水肿,乃至在黄斑部位中心构成隐结,一旦隐结破裂将致使出血,造成中央视力缺损,严重则致失明。
在电子产品随处可见的今天,蓝光的危害如此严重,该怎样减轻其可能造成的伤害呢?
首先,不管你是不是已近视,在日经常使用眼中都需要减少电子产品的使用时间,同时,也可以采取转动眼球、眨眼等小方法来减缓眼睛疲劳、控制近视发展速度。
防蓝光膜/电脑板可以阻隔高能蓝光对视膜黄斑区的损伤,具有抗紫外线及有效清除各种类杂光和眩光的作用,同时能够改良视觉品质,使得视物更清晰,对比度更好,还能消除眼睛酸涩、发热或疼痛等不适症状,减缓眼睛疲劳。
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