近视加重这些坏习惯伤害了你的眼睛
治白癜风呼和浩特哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_5199035.html
随着电子产品的多样化，加上不良的用眼习惯、环境卫生等多种因素影响，近视人群越来越多。世界卫生组织研究报告显示，目前我国近视患者达6亿。
是什么在影响我们的视力，来看看这些用眼坏习惯，你占了几条？
壹
近距离阅读
阅读时眼睛离书本或电子产品太近很容易造成视疲劳。正常阅读的人半小时后疲劳，近距离阅读的人10分钟内，眼睛就累了。
支招：阅读时要保持正确的姿势，控制距离，至少保持眼睛离书本或屏幕30厘米，字体显示可适当调大。
贰
走路或车上看书、玩手机
人在晃动的车上阅读时，读物和眼睛的距离、位置变化不定，眼睛需要不停地调节，增加眼睛肌肉的压力，更容易造成眼睛疲劳。此外，长时间在行走中低头看书或玩手机会导致头晕、视力下降。
支招：避免走路玩手机，减少低头刷手机的次数，这样不仅可以保护眼睛，还可以保护颈椎！
叁
长时间看电子产品
长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备，会导致眼压升高，这种高压状态，容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、畏光、视物模糊等情况，甚至可能诱发青光眼。
支招：注意间歇用眼，经常抬头眺望远方，用眼30分钟后休息5分钟。放下工作重担，出去走走，不仅能放松心情，也能让你的双眼感受柔和的自然光线。
肆
关灯玩手机
长时间或近距离看屏幕会使得眼压升高，太亮或者太暗的环境下阅读会造成眼睛刺痛、视网膜损伤、严重的让视力下降。
支招：尽量调低手机屏幕亮度或者开灯阅读。也可以将手机设置为“夜间模式”，最好选用冷色调。
角膜塑形镜被被公认为控制青少年近视增长最有效的方法之一，孩子近视了，试试麦迪格国际近视矫正中心推出的角膜塑形镜吧！
柳州麦迪格特推出“免费爱心体检活动”。新顾客到店体验塑形镜，新老顾客双方即可领取（防疫健康包、元防蓝光眼镜、天猫精灵或动漫手办任选其一），数量有限，先到先得，扫码预约，凭预约信息领取礼包。拨打电话，报名摘眼镜：
报名要求：8-20岁近视青少年，需父母陪同到店
摘镜
