大数据分析结果惊人青少年近视干预要在当
近年来，我国青少年近视率逐年上升，为了做好近视的预防，眼科医生也做了很多工作，其中就包括针对近视的科普。
今天小编就和眼科医生一起，为大家准备了一期关于近视的科普微讲座。希望大家对青少年近视的发生引起足够的重视！接下来我们就进入今天的微讲座……
专家科普
什么是近视呢？
近视是屈光不正的一种。物像只有落在视网膜上人才能够清晰地看到这个物体，这就需要眼球内晶状体等结构具有灵敏的调节功能。
如果晶状体的调节负担过重，晶状体过度变凸且不能恢复原状，甚至眼球前后径过长，那么远处物体的光线通过晶状体等折射所形成的物象，就会落到视网膜的前方，这样看到的则是一个模糊不清的物象。这种看不清远处物体的眼叫近视眼。
大数据分析结果令人震惊据调查我国现有盲人多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所 ①长时间在强光或太暗光线下看书写字等。躺着看书或边走路边看书，睫状肌始终保持紧张状态，晶状体的调节负担过重，晶状体过度变凸且不能恢复原状，甚至眼球前后径过长。
②疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。
③噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
④矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
⑤吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
⑥被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
⑦睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
⑧电子游戏机：电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。
专家解答
近视眼的危害有哪些？
A.易引起营养不良，近视患者眼部长期疲劳，导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有“电线杆”或“小豆芽”称号。
B.思维受到限制，科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才干发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受到限制，直接表示就是反应愚钝，学习效率底下。致盲已超30万。
C.不自信，适应环境能力差、缺乏主见、自理能力差、过分近视依赖父母、缺乏独立性，还容易发生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。
D.升学受限，寒窗苦读十几年，手持高分，却上不了理想的大学。近视患者受到限制报考的专业大约有48个，视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业；近视度数大于度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业；近视度数大于度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。
专家解答
怎么预防儿童与青少年近视眼?
随着人类的进步，生存环境改变对眼睛来说，最大的变化是由视远为主变为视近为主尤其是城市中的人，不但工作以视近为主，即便休息、娱乐仍是以视近为主。即是外出、交通同样失去了很多视远机会，尤其眼球发育阶段的儿童与青少年学习、游戏的环境更是其处于长期视近状态。
预防儿童与青少年近视眼，要做好以下几点：
1、台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线，桌面上的照度不低于Lx，光线要柔和，如为白炽灯最好为30～60W之间，位置以不直接照射眼睛为宜，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
2、电视最好为大屏幕，距离眼睛应在3m以上。
3、孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，以随时可以看到5m之为宜；
4、阅读、写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，不能小于23cm；左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；
5、课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势；
6、教室光线要明亮，窗的透光面积与室内地面积之比不低于1:6；
7、采光及照明力求标准化，桌面、黑板不要反光过强，并保持乌黑或墨绿色；
8、青少年每学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次最少要眺望10-15分钟，每日最少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。
9、儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。
10、保持营养的均衡:青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。
11、增加运动是很好的预防近视的方法，可以避免过度用眼，在室外运动时可以多看绿色植物和远处的景物，调节眼部的肌肉和晶体的厚薄，避免长期固定在同一厚度导致近视。同时锻炼身体，一举两得。
专家解答
怎样预防近视度数加深？
a.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
b.防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
c.良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
d.良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
e.减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
f.看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
g.正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要求正确。
h.定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
i.睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。
专家解答
近视眼该如何治疗呢？
?对于已经患了假性近视的儿童和青少年，在吃粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物外，还可多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。
?进行配镜治疗：戴镜是矫正青少年近视的最基础措施。
?在配镜之前，首先要通过检影验光确定近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。
配镜的原则
?应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片
?对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。
?对于中、重度近视，由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。
?对于已经患了假性近视的青少年，可给其配戴用于治疗该病的眼镜。需要注意的是，用于矫治假性近视的眼镜应天天戴，切不可间断使用，医院复查一次。
专科链接医院眼科拥有卓越的人才专业团队、先进的设备、雄厚的中西医眼科诊疗技术、近年来走上了中西并举、中西都强的快速发展之路，并不断致力于建设成为眼科医师和眼病患者都向往的现代化医疗机构，为广大眼病患者提供高品质、多层次的眼科医疗服务，继续推动江门以及珠三角眼科医疗事业的新发展。
一、医疗设备
拥有德国Zeiss高清手术显微镜、DOCR玻璃体切割仪、美国超声乳化仪、视网膜冷冻仪、日本Canon数码眼底血管荧光造影机、氬离子激光机、YAG激光仪、全自动视野检测仪、日本佳能电脑验光仪、角膜曲率计、眼用A/B超、角膜地形图仪、眼表分析仪、ICG造影仪、角膜内皮镜、IOL-master仪等。
二、医疗技术
⒈手术类：白内障超声乳化和人工晶体植入手术、玻璃体视网膜手术、各类抗青光眼手术、角膜移植手术、视网膜脱离手术、眼外伤手术、泪道手术、各类眼肌和斜视手术、各类眼睑手术、眼部美容手术等。
⒉治疗类：运用眼底血管荧光造影机为眼底疾病诊断提供微观动态观察，为眼底疑难疾病的诊断提供了科学依据，大大减少了误诊率和漏诊率。中医药治疗眼底病是我们眼科一大特色，如糖尿病性视网膜病变、眼底血管性疾病、视网膜疾病、葡萄膜疾病、黄斑疾病等都有显著疗效，我们采用微观动态辨证论治，中西医结合，取各学术医疗之所长为治疗眼底疾病开拓了新思路，大大提高了临床疗效。氬离子激光仪治疗糖尿病性视网膜病变、眼底血管性疾病。YAG激光仪治疗青光眼、后发性白内障。电脑验光仪、弱视治疗仪、医学验光为近视、远视、弱视、斜视治疗提供了精确、迅速、可靠的医疗效果。
三、技术力量
有全国名中医指导老师为中医眼科领雁人，在省名中医的带领下该科拥有一批中医眼科技术骨干，对眼底血证、角膜病、变态免疫性眼病、葡萄膜疾病、黄斑病变、糖尿病性视网膜病变、高血压眼底病变等，运用中医中药治疗技术有明显的特色，疗效显著。
西医方面：有江门市名医为学科带头人，带领一批西医队伍人才对白内障、青光眼、视网膜脱离、角膜移植等显微眼外手术尤为擅长，对眼科各种疾病有较全面准确的诊断与治疗，疗效显著。
服务专线：、、转、、
专家推荐龙心光
眼科主任，主任医师，硕士研究生导师。从事眼科工作30余年，临床经验丰富，善于诊治各种复杂白内障、青光眼、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、玻璃体积血、高度近视性黄斑疾病等常见及疑难眼病;擅长微创白内障超声乳化人工晶体植入术，微创广角镜下玻璃体视网膜手术，抗青光眼手术，复杂眼外伤修复术，视网膜脱离复位术，以及眼内激光术等。
出诊时间：周一、周三上午，周二、周四下午
出诊地点：18号楼一楼
预约挂号请提前1-7工作日拔打或或
沙亚飞
眼科副主任中医师，广东省中医药学会眼科专业委员会委员，广东省中西医结合学会眼科专业委员会委员。擅长白内障超声乳化手术、眼底病诊治、眼部整形美容手术、泪道疾病、斜视弱视综合治疗、眼视光学研究。
门诊时间：周一下午周四上午
门诊地点：18号楼一楼眼科门诊1诊室
文章来源：眼科
作者：沙亚飞
编辑：宣教科
长按识别图中