逆转近视必读北京科睿尔视光兖州分部
演员六小龄童孙悟空的扮演者六小龄童有一双“火眼金睛”,非常有神，曾经近视度,散光度,十多年前他在电视中告知观众,他经过练眼球治好了近视和散光。这是最典型的逆转案例，更多不再详述
北京科睿尔视光兖州分部
刚患上假性近视的青少年，最切忌立即去配上眼镜来矫正视力，因为眼镜只会让他们的视力永久固定在近距离聚焦上，造成近视的永久化
关于近视成因的传统理论
人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12-14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。打个比喻吧：正常人的眼球就像个篮球，而近视后由于眼轴拉长，“篮球”随之变为“橄榄球”。在生活中我们发现，近视程度越高的人眼球就越鼓出，就是对这种“橄榄球”情形的充分注解。正常眼球是动态的生理结构，随时都在调节，不但能准确看动态的立体的五光十色的世界，而且会自动变焦，以适应不同的视觉环境。比如我们不仅能在白天看世界，还能在晚上看夜景，都是眼睛在适应环境。而近视后眼睛的调节功能就会下降。 人为什么会患近视呢？近视眼是指眼球在调节放松状态下，平行光线（一般认为来自5m以外）经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，产生远距视物模糊,远视力表检查达不到1.0的。形成近视眼分为三类。一是遗传因素，包括人种、家系，而黄种人天生就比白种人更容易得近视，父母高度近视的其子女更易患近视。二是体质因素，比如：早产、小样、体弱儿童易患近视。三是环境因素。绝大部分人群所患近视由于环境因素所造成。环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。
激光手术：
原理：在人眼屈光间质的任何一个部位进行手术调整，都可以改变眼睛的屈光状态，并可以矫正近视。人眼的屈光间质包括角膜、晶状体等，近视的发生还与眼轴增长有关，因此，在角膜和晶体进行手术，或者通过改变眼轴，理论上都可以矫正近视。由于人的角膜是眼睛屈光间质的最重要的部分，所以，目前主要的矫正近视的手术方式是角膜的手术，其中又以准分子激光角膜屈光手术为主。为了矫正近视，则需要在眼睛之前放置一个凹透镜，也就是我们平时佩戴的近视眼镜。准分子手术矫正近视的原理在本质上和近视眼镜是一样的。是通过一种冷激光准分子激光，作用于人眼的角膜，使得角膜区域的一部分组织发生消融，因此角膜区变薄，角膜就变成了一种类似的凹透镜，起到了发散光线的作用，也就可以矫正近视了。 利益：从医院等各类机构都宣传激光手术是当今世界上矫治近视最先进安全的方法，可以让绝大部分患者迅速摘除沉重的近视眼镜，治疗后的裸眼视力一般都能超过或达到治疗前的戴镜矫正视力。 弊病：手术费用高昂，不是所有人都能承受；手术后由于角膜变薄所以必须避免剧烈运动或受到震动，否则将面临严重后果甚至失明；部分近视人群出现矫正不足或过度矫正；畏光；眩光或复视；手术中的合并症；表皮愈合不良；角膜混浊；角膜瓣皱折或移位；角膜瓣下杂质或表皮入侵；感染等等。笔者以为最大的弊病是一旦手术后由于种种原因出现视力下降如何是好？如果听之任之，不仅对工作生活带来不便，那么岂不是宣告高昂手术费用打了水漂？如果再次手术，估计没有人再敢躺上手术台——根据前述激光手术原理不难理解，激光手术是在角膜上动刀，角膜将会变薄变弯，继续进行激光手术，角膜可能废掉，甚至发生失明的严重后果。它伤“睛”动“膜”，费用高昂，常造成后遗症，并且不具备在患者身上的重复实施性，不大可能作为常规技术进行广泛普及
传统配镜法的缺陷：
先谈戴眼镜矫正近视的原理及利弊 原理：近视，是屈光不正的一种，是在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，表现为视近物清楚，视远物模糊。屈光近视度以上，即为高度近视。近视眼镜是利用了凹透镜的原理，将聚焦点矫正到正确位置，从而矫正视力。 利益：简便易行价廉，保证视物清楚，同时也避免以下情形出现，即患者因视物不清楚而用力视物增加视疲劳，且导致视力进一步衰退。 弊病：1.首先的问题自然是有一些不方便之处，并且也因此无法从事一些需要正常裸眼视力的行业。 2.人对外界的感知，七成是用眼睛。眼睛近视了，就意味着有七成的世界我们只得用眼镜去看，镜面的凹凸微尘、眼镜的滑动、人们的正常劳动、天气的自然变化等等，都会让我们对客观事实的感知产生一定程度的歪曲。最主要的，近视眼镜是一种凹透镜，它本身就会造成视像偏于缩小的问题。 3.未成年期间，正是长身体长神经的黄金时期，一般要到十五六岁才在生理上长大成人，而神经发育往往还要稍微滞后一些。如果在初中、小学甚至于幼儿园就戴上眼镜，等于是给眼睛生理、视力神经的正常发育成长从小就紧紧缠上一圈又一圈的裹脚布。 4.顺理成章的是，生理发育受到影响，心理也会同步受到影响。据研究，从小戴眼镜容易形成一种近视人格，即内向、胆小、优柔寡断等等。 5.对美容的影响。首先是戴上眼镜，使得鼻子特别凸显，破坏了脸部外观的整体均衡。其次，常戴眼睛会加剧眼球外凸，眼眶下陷，看上去颧骨也好像变高了，直接损及容貌。 6..“一朝戴镜，终身戴镜”，“一朝戴镜，（度数）年年看涨年年换”，这是最大的弊病，具体原因何在呢？这就是因为一旦戴上矫正合适的眼镜，看远是清楚了，而看近的时候仍然会用眼疲劳，并且因为眼镜对视野的限制、眼镜表面清晰度会逐渐下降等等种种因素，使得比之视力正常时看近造成更多的疲劳，导致稍不注意度数就会加深。
传统配镜法虽然费用低，方便且具备无限次地重复实施的特点，然而它早已被证明对视力恢复毫无益处，并且还使得近视程度逐年加深，眼镜度数逐年提高。其症结究竟何在呢？传统配镜法是要配到患者戴镜矫正视力单眼1.0~1.5、双眼1.2~1.5，特别是青少年初次配镜时（包括笔者自己）都被配到了单眼达到1.5的镜片。那么这样一来的后果将是什么呢？后果将是任何自愈力对于视力的恢复都无从发挥，因为度数已经配满掉了，你那变形的睫状肌被定型了，你那变形的眼球也被定型了，总之你造成你视力缺损的不健康状态被彻底定型了。与此同时，你在看近时的眼调节量丝毫未减，甚至因为眼镜对视物的妨碍作用还会增加。如此，你的视疲劳只会不断积累，从而使得一朝近视，终生近视，并且最好的可能充其量也就是度数不再增加而已（实际上这种情形还相当罕见，绝大多数都会增加只是程度不同）。
戴上眼镜的众人度数年年见涨，并不能必然得出真性近视无法逆转的结论。众人眼睛的自愈力无从发挥，只是由于另外的原因，那就是按常规配镜法满配度数的眼镜固定了度数，阻碍了自愈力的发挥，使得任何恢复的可能都被扼杀了。反之，由于为解决望远模糊问题而配的眼镜大多数时候却用来望近，更加剧了视疲劳导致度数年年增长成为必然之常态。
逆转配镜法（配合逆转仪器）：
每次配镜的时候，度数不要配满掉，只配到矫正视力达到0.6（有些对于看远清晰度要求比较高的特殊人群例如驾驶员等，可以放宽到0.8）即可。然后，经过系统调理，使视力逐渐有所恢复。每当恢复到戴镜矫正视力基本达到0.8（上述特殊人群为1.0）时，就立即重新配镜并使镜片减低50度（根据个体差异可以在25~75度之间），如此基本能保证戴镜矫正视力达到0.6（特殊人群0.8）左右。然后又开始下一轮系统调理，如此循环往复，直至最后只戴度的眼镜。继续调理使得视力恢复到矫正视力再度达到0.8（特殊人群1.0）时，就可以彻底摘掉眼镜。放下眼镜，重归常人后依然坚持调理，直至裸视力达到1.0或以上，即可以宣告视力完美恢复了。我以上所说的矫正视力，都指的是晴天光线充足时并且是双眼同时睁开情况下所配得（以下所说的矫正视力同此），目的是为了尽可能多的留下自愈力恢复的余地。 从根本上来说，传统配镜法是为看远而配，但人们又戴着它又主要用来看近从而日日增加视疲劳，这是问题的关键所在，因而对传统配镜法进行革新可谓切断视疲劳的釜底抽薪之举。戴镜矫正视力达到0.6，是一个什么概念呢？这意味着你在看远时有一些模糊，但并不影响日常生活；而在看近时，比如读书看报上网时，你的眼睛无须额外地进行调节，睫状肌不需处于收缩状态，也就是说大大减少你在看近时的调节量及由此造成的视疲劳及模糊作用。与此同时，由于度数没有被配满掉，所以人体自身的自愈力能够得以不受阻碍地发挥。虽然在看远时作出了一定程度清晰度的牺牲，然而可以有效地克服传统配镜法的双重弊端，其利远大于其弊。 当然，仅仅是不再妨碍自愈力的发挥只是一个基本前提，最大限度地激发和调动自愈力才是重中之重。
心理暗示对视力提升的重要性
当看不清更小的字时，部分训练者只要多努力坚持一下，其实是可以看到的，看到即是视功能提升的外在表现，训练过程中眼结构组织如睫状肌都处于恢复中，只有努力看清看不清的字，才会带动眼组织结构恢复得更快
信心比黄金更珍贵！
在美国俄亥俄州的一个诊疗所里，科学家曾做过这样一个实验。研究人员指导一批志愿者，用意念假想自己的一根小指可以推动一件巨大的重物。经过三个月的训练后，科学家惊讶地发现，这些人小指肌肉的力量竟增加了35%。研究表明，仅用思维的方式同样可以起到锻炼身体的作用，这对行动不便的老人及卧床不起的重病患者来说，无疑是个天大的福音。这个实验也同时证明：精神和物质是不可分割的，精神可以转变为物质，反过来物质也能够影响精神。
我们先来做一个实验：用你自己的意念使你自己的手指变长。这需两个先决条件，一你必须相信他会变长而不是不信或半信半疑，心诚则灵。二你要心静如水。
好，现在开始，请你坐在办公桌前，两手伸开，手心向上，你会发现，在你手掌与手腕结合处有两条横纹，把两只手的横纹对齐，然后双手合掌，你会发现，你的两只手指的长度是一样的。然后，把左胳臂放在桌子上，小臂弯起朝天，手掌伸直。
入静，全身放松，深呼吸三口，你什么也不要想，全神贯注的把注意力集中在你的举起的中指上，加一个意念：长。嘴里也不断喊出：长，长，长……只须两分钟，按开始比手的办法再比一比你的两只手的中指，长了吗？如果你确按我上面的要求做的，百分之九十九的人都会长，变长了半公分到两公分。很有趣吧！
人的潜力究竟有多大，多数人恐怕自己也弄不清楚。
有一位年轻的母亲，在家照顾她两周岁多的儿子，孩子睡着后，母亲把儿子放在小床上，她趁儿子熟睡这段时间去附近的菜市场买菜。这位母亲买完莱走到居住的楼群时，由于惦记着儿子，她不由得朝自己居住的方向望了一眼。这一望不得了，发现四楼阳台上有个黑点在蠕动。糟了，我的儿子，她大叫一声，疯狂地往前跑，边跑边喊，“孩子不要往外爬!”但是孩子哪里听得懂呀，她看到妈妈朝她挥手，兴奋的乱蹬乱舞，拼命往外爬。这时要跑到四楼阻止儿子，已经来不及了，这位母亲于是就拼命地跑，刚好在儿子掉下来的一刹那，跑过去伸出双臂稳稳地把儿子接住了
沙特阿拉伯塔伊夫城有一个25岁的漂亮姑娘，不知什么原因“哑”了20年，经多方医治毫无效果。有一天，媒人领进一个大她25岁的长得很丑的老头子来相亲，见面之后，姑娘的父亲私自做主，逼着姑娘嫁给他。姑娘急了，竟讲出20年来的第一句话：“我宁死也不嫁给他！”这事奇怪吗？不奇怪，中国古代也有这样的事。据《医部全录》载，明朝年间，某地有一个姑娘得了一种怪病，打哈欠后两只胳膊怎么也放不下来了，多方求医无济于事。后来家人请了一位郎中来家诊治。这位郎中看后当着病人说，要想治好病就得用艾炙肚脐下的丹田穴，一边说着一边用手去解姑娘的裤带。这一下羞得姑娘无地自容，赶忙用手一护，想不到奇迹出现了，姑娘的两只胳膊竟于不知不觉中放了下来。
意念，是精神的，看不见、摸不到的，可以转化为物质能量吗？回答是肯定的。长手指就是其一。我们经常说精神好身体就好，一个患了癌症的人，当他不知道自己的病情时，身体状况兴许不会很糟糕，但当他突然知道了自己得了不治之症时，身体会很快垮下来，原因呢？精神作用。这个结论，恐怕没人反对。
最著名的吸引力法则：人的心念总是与其一致的现实相互吸引。也就是通俗说的想什么就来什么，越怕什么就越发生什么
那么，我们要利用信念的力量改善近视，可以经常想象视力恢复正常后视力清晰明亮的状态，经常告诉自己视力越来越好，看东西比以前清楚多了之类正面的心理暗示，从心底里相信近视是可以很快恢复的，那么现实一定会发生
所以，一定要树立信心，坚信近视一定可以治好的。
为何一些专家说近视不可逆？
这是因为绝大多数近视是眼轴拉长造成，拉长就很难缩短，近视手术就是把眼轴切薄，但有后遗症，专家说近视不可逆是指的眼轴长度很难改变这方面。你可以想象一个足球变成一个橄榄球（当然眼睛变化的没这么夸张），这样，晶状体到视网膜的距离就远了，那么视网膜上就不能形成清晰的物象，这就是所谓的真性近视。真性近视理论上是不可逆的，因为传统医学现在还没办法把眼睛从椭球形再准确的弄成球状。
我们知道，青少年近视度数增长快，成年人增长很慢，部分成年人还可以逐年减轻，这是对近视不可逆理论最好的驳斥
同时最新科学表明这种近视不可逆理论是很片面的
逆转训练是眼部的整体锻炼刺激，激发出眼部的自我修复功能，在视力逐步恢复正常的同时伴随着“橄榄球”慢慢地逐步恢复成"足球"，最后眼部结构彻底自我修复，并且眼器官更加发达，从而眼睛彻底康复。那逆转改善的是眼部哪些功能呢？眼内部韧带调节力，睫状肌调节力，在长时间近用导致眼轴变长的条件下眼部自发运作的看清目标的整体协调力；眼内部废细胞减少，感光细胞视网膜更加发达，视神经传输的改善等当通过逆转训练把视力提升到1.0后，电脑度数暂时还是不变的。例如，训练前戴镜度看到1.0，训练后不带眼镜看到1.0，但电脑度数测出来还是度。如果暂时训练到看到0.6.那么戴度眼镜即可。好比一个人腿骨断了，接好后休养一段时间可以走路，但透视仪器拍照后断处痕迹还是存在的，但是我们要求的是能走路即可。同理，我们近视患者要求的是不戴眼镜看到1.0，电脑测的度数是眼轴拉长这一块，其他眼部负责视物功能的区域是测不出来的，验光仪是有其局限性的。视力提升后，眼组织还在最后的修复改善中，眼轴最终会恢复正常状态，因此，视力恢复后最好稳固训练一段时间，平时注意用眼，谨防再近视，当然还可以再次训练好。
逆转改善眼部功能就好比一个优秀的公司需要所有员工都积极运作起来，协同合作，互相帮扶，优劣互补。
以下是几个有趣的事例，值得一看
一，甘蝇是古代一个善于射箭的人,拉开弓兽就倒下,鸟就落下。甘蝇的一个弟子名叫飞卫,向甘蝇学习射箭,但他射箭的本领却超过了他的师傅。纪昌又向飞卫学习射箭。飞卫说:“你先学会看东西不眨眼睛,然后我们再谈射箭。”纪昌回到家里,仰面倒下躺在他妻子的织布机下,用眼睛由下向上注视着织布机上提综的踏脚板,练习不眨眼睛。练二年之后,即使有人用针刺他的眼皮,他也不眨一下眼睛。纪昌把自己练习的情况告诉了飞卫，飞卫说:“还不行，你还要学会看视物才行。要练到看小物体像看大东西一样清晰,看细微的东西看得很明显,然后再来告诉我。”纪昌用牛尾巴的毛系住一只虱子,悬挂在窗口,朝南面远远的看着它,十天之后看虱子渐渐大了;三年之后,虱子在他眼里有车轮那么大。转过头来看其他东西都像山丘一样大。.纪昌便用燕地的牛角装饰的弓,用北方出产的篷竹作为箭杆,射那只悬挂在窗口的虱子,穿透了虱子的心但牛尾巴的毛没有断。纪昌把自己练习的情况告诉了飞卫,飞卫抬高脚踏步并拍着自己的胸脯说道：“你已经掌握了射箭的诀窍了。”
二，贝茨方法是年贝茨博士发现的纠正你的视力的方法。
美国眼科医生贝茨博士年发现了这一方法，并在纽约进行了37年的临床实践。根据贝茨的理论，一切屈光不正（近视、远视和散光）的原因，只不过是“不正常的精神状态”所引起的“紧张”。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。
贝茨方法简单的说，就是再次纠正你的视力的方法。使视力通过人体机制的自我调整，得到很好的纠正甚至根治。
一位叫C.A.哈克特的老师用贝茨方法治疗了名近视的学生，其中有75%的人取得了不间断的持久的进展，这些人中的45%可以完全摘掉眼镜。其理论就不多说了
三，现代人眼提重物
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