不想孩子假性近视变真性近视,我们该做什么
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我们都知道，孩子最初的近视，存在假性近视的可能，但是如果说假性近视不矫正，那么就有可能发展为真性近视！那么现实中，我们不想孩子假性近视变为真性近视，我们该做什么呢？
近视有真假之分，有的是假近视，有的是真近视。假性近视也就是调节性近视，眼轴并没有发生器质性的变化，也就是这类的近视，经过调节，那么是可以恢复的！那么我们该怎么去做呢？
第一、注意纠正孩子不好的用眼习惯
正确坐姿要保持。
在阅读书写时，要做到“三个一”，保持“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌边一拳，书本离眼睛一尺。不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
20-20-20”护眼法则要遵守。
在看书、写字和看电脑等近距离用眼的时候，一定要按时休息眼睛，建议近距离用眼20分钟后，抬头眺望6米外远处至少20秒钟。在家期间，用眼30~40分钟后，建议大家一定要去阳台、客厅或自家院中眺望6米外风景或物体5~10分钟。在校期间，应充分利用课间休息时间，到操场上活动，眺望远处，活动关节和四肢。
注意自然光线和保证室内充足的照明。
第二、营养均衡，注意眼睛营养的补充
日常饮食要均衡，尽量不要挑食，还应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
再有就是要及时的用乐睛视力营养素，补充食物摄入的不足部分，这样营养均衡，那么才能更好的促进孩子的假性近视恢复。
最后就是我们要能坚持，家长要和孩子一起，坚持的去做，这样才能促进孩子的假性近视恢复，避免孩子的假性近视发展为真性近视的。
